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【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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87
: 2023/11/12(日)17:08
ID:P+Ys8aUf0(2/5)
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87: [] 2023/11/12(日) 17:08:35.70 ID:P+Ys8aUf0 負の感情を抑えるのは良いですけど、欲求を抑えると【ストレス】>>2で不健康になりますよ >>64 江戸時代の健康書『養生訓』から読み解く養生の大原則 https://news.yahoo.co.jp/articles/9aebd4d4b6c510c1576d5b9769d5b8b98112e80e?page=3 行きすぎた欲求と感情を抑え、悪い環境を避けることだ。そうすれば健康でいられる。（巻第一 総論上）（018より） 強い怒りや悲しみ、恐怖などの感情は、それ自体がストレスとなって自律神経のバランスを乱し、心拍数や血圧の上昇、胃腸症状を招くことがわかっているそうです。（018より） 感情に振り回されてはならない。 特に、怒り、悲しみ、憂い、心配を手放して、心を静かに、和やかに、穏やかに保て。 強い感情にとらわれていると生命力が滞り、病気が忍び寄ってくる。（巻第一 総論上）（031より） 強い負の感情がストレスとなって自律神経を緊張させると、全身に張り巡らされた血管が収縮することに。そのため新鮮な酸素と栄養を運ぶ血液の流れが滞り、病気が発生しやすくなるということ。（031より） 口数を減らし、心を休ませよ 心はいつも落ち着いて、穏やかであるのがよい。 静かに話し、口数は少なく、余計なことを言わないようにせよ。（巻第二 総論下）（033より） それが、生命力を間持つ最善の方法であるそうです。（033より） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/87
負の感情を抑えるのは良いですけど欲求を抑えるとストレスで不健康になりますよ 江戸時代の健康書養生訓から読み解く養生の大原則 行きすぎた欲求と感情を抑え悪い環境を避けることだそうすれば健康でいられる巻第一 総論上より 強い怒りや悲しみ恐怖などの感情はそれ自体がストレスとなって自律神経のバランスを乱し心拍数や血圧の上昇胃腸症状を招くことがわかっているそうですより 感情に振り回されてはならない 特に怒り悲しみ憂い心配を手放して心を静かに和やかに穏やかに保て 強い感情にとらわれていると生命力が滞り病気が忍び寄ってくる巻第一 総論上より 強い負の感情がストレスとなって自律神経を緊張させると全身に張り巡らされた血管が収縮することにそのため新鮮な酸素と栄養を運ぶ血液の流れが滞り病気が発生しやすくなるということより 口数を減らし心を休ませよ 心はいつも落ち着いて穏やかであるのがよい 静かに話し口数は少なく余計なことを言わないようにせよ巻第二 総論下より それが生命力を間持つ最善の方法であるそうですより
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