[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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927: 2023/12/20(水)21:14 ID:PZ1ccoUC0(1) AAS
キモ
928(1): 2023/12/20(水)23:47 ID:yI9w2KUl0(7/7) AAS
健康寿命120歳の指標≒肝臓脂肪含有量と高心拍数と持病がない体
加齢にミトコンドリアが関わっている？専門医から学ぶ『ミトコンドリア先制医療』とは
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
人が「疲れる」のは「ウイルス」が原因だった…「お酒が好きな人」ほど注意が必要なワケ
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
HHV-6はほぼ100％の人が幼い頃に感染し、その後、身体に潜伏する。残業する程度の疲労でも、新しい宿主を探そうと再活性化し唾液中に出てくるので、その量で疲労の度合いが計測できるというのだ。
男女別の血液検査で「自殺したい人」を90%の精度で判別することに成功！
外部ﾘﾝｸ:nazology.net
今回の研究結果には、うつ病と自殺念慮に関連した多くの血中成分の変化が記録されましたが、その中には、よく耳にする成分も含まれています。
例えばうつ病と自殺念慮がある人の血中成分では、葉酸とカルニチンが不足していることが判明しました。
省2
929: 2023/12/21(木)18:44 ID:VCmMGObz0(1/2) AAS
体力のない誰かさんが体力のある誰かさんに煽られて無理な運動をしてしまうと逆効果になるパターン
>>928
「過剰なトレーニング」はうつ病になる？…疲労を感じやすい人がやってしまっている「ダメな習慣」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
うつ病にかかっている人の脳では、一体何が起きているのか。実は先に述べた炎症性サイトカインが多くつくられ、脳内で炎症が起きているのだという。
その炎症を引き起こすのが、近藤氏が新発見した、「SITH-1」という物質である。
それは、ヘルペスウイルスであるHHV-6が再活性化し、脳の一部で潜伏感染しているときに発現する。そして、ストレスを跳ね返す力を低下させてしまうことで、うつ病が発症するのだ。
この病的疲労は何も特別な疲労ではなく、誰にも襲いかかる病である。一般的な疲労が継続すると、病的疲労に切り替わってしまうこともあるからだ。
たとえば、過剰なトレーニングを続けるとうつ病に似たような症状が現れる「オーバートレーニング症候群」。これは疲労によってSITH-1が現れてしまい、脳内で炎症が起きている状態だという。
930(1): 2023/12/21(木)19:43 ID:VCmMGObz0(2/2) AAS
アンチ糖質制限の人と糖質制限医師の同時同一論文解説
高タンパクのパワー！ 〜常識を覆す最新報告〜
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
タンパク質は一度に大量に摂っても大丈夫 1回のタンパク質量の上限はない？
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
931: 2023/12/22(金)17:46 ID:Ybmif8Im0(1/5) AAS
>>930
16時間断食のドキドキ高強度運動タイミングを考える上でも使える健康ネタ
1回目は枯渇している肝グリコーゲンを糖質で補充する食事
2回目はタンパク質をまとめて摂取する食事
2回目の前ならドキドキ高強度運動でもカタボリックを防げるし、その後にタンパク質をガッツリ食べるからアナボリックも捗って効率的
932: 2023/12/22(金)17:58 ID:Ybmif8Im0(2/5) AAS
>>899
＞チャイナスタディ、ブルーゾーン、デビッド・A・シンクレアなどは低タンパク質食に近い
石原医師>>457、内藤教授>>503、山田所長>>712>>714などなど
↓
野菜と魚をたくさん摂取するのは健康的か？
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
＞野菜＝ヘルシーと考え過ぎて、肉をほとんど食べず、野菜がメインの食事をしている高齢者が多いように感じます。
933: 2023/12/22(金)18:09 ID:Ybmif8Im0(3/5) AAS
一方、心＝ヘルシーと考え過ぎの和田医師を信じる層は菜食と無縁
「健康診断」と「長寿」には関係がない…和田秀樹が「健康診断より重要」と強調する長生きのためにやるべきこと
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
健康診断を毎年受け、数値が悪かったからと、薬を飲んだり、塩分を控えたり、タバコをやめたりしてきた人たちは、もしかすると、「そんな我慢、しなけりゃよかった」と、あの世で不満を漏らしているかもしれません。
健康診断で悪い数値が出たあと、放置していても病気にならない人もいれば、正常値だったのに心筋梗塞や脳梗塞になる人もいる。それが、健康診断の実際の姿です。
934(1): 2023/12/22(金)18:26 ID:Ybmif8Im0(4/5) AAS
前衛的だった食事が証明されて良かったですね>>623
小籔千豊 驚きの食生活を大公開 肉を全く摂らない一方、見かけたら必ず食べるもの
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
他人と少し違う食生活は、少年時代に起因する。祖父が「前衛的」な食生活を採り入れていたそうで、
「家では玄米、酵素を飲んで、青汁に似た粉を混ぜたものを飲まないとしばかれたり、黒砂糖を食べて、水は1日1・8リットル飲む、そのお水もアルカリの石を沈めたカメからしか飲んだらあかん、みたいな変な家だった」
935: 2023/12/22(金)18:33 ID:Ybmif8Im0(5/5) AAS
ベジタリアンは普通にデータ化されてるから特に珍しくもない実験体ですけどね
>>934
qwe********3分前
これは面白い。超健康で長寿になるパターンでも、すぐに癌になってしまっても、普通に平均的に８０歳くらいで癌になっても、どれになっても面白い。こういう偏った人はいい実験材料になると思う。
bra********24分前
ある意味実験体
この人のこの先が楽しみ。
936: 2023/12/23(土)16:06 ID:kZJVG/3s0(1/6) AAS
トンデモ医療とオカルトは現代科学を否定するから親和性が高い
倉田真由美さん、 霊にまつわる危うさに私見 「『知り合いに霊能力者』という話になると聞く気うせる」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
「コロワク（コロナワクチン）を打たなかった理由を聞いた中に、『信頼する、霊能力のある先輩が言ったから』という知人がいる」と紹介。その上で「危うい理由だ。重要なことの決定権を自分以外の人間に委ねるべきじゃない」と断じた。
937: 2023/12/23(土)16:57 ID:kZJVG/3s0(2/6) AAS
>>912みたいな人が小食・断食で運動したら逆効果だと思うんですけどね
「日本」が世界に先駆けて発見し、数値化することに成功した「疲労」の正体
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
口唇ヘルペスがよく出る人のなかには、疲労との関係を経験的に知っていて「ヘルペスが出てきたからそろそろ休まないと」などと、口唇ヘルペスを疲労測定に利用している人もいます。
じつは「軽い運動」をすると「疲労が回復する」…「疲労しないと疲労が回復しない」という衝撃的な事実
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
疲労回復には軽い運動が効果的、といった話をよく聞きます。これは本当なのでしょうか？
本当だとして、運動すると、疲労そのものが減少するのでしょうか？ それとも「疲労感」が減少しているだけなのでしょうか？
われわれは被験者に軽い運動を1ヵ月から3ヵ月ほど続けてもらって、そのあと「疲労回復指数」を測定してみました。その結果、軽い運動をしたグループでは、疲労回復指数が上昇していました。これは、軽い運動によって適度な生理的疲労がもたらされたことにより、疲労回復力が増強されたためであると考えられます(図1‐11)。つまり、軽い運動は疲労感を減少させるのではなく、疲労回復力を高めることで生理的疲労そのものを減少させるのです。
938(1): 2023/12/23(土)19:35 ID:kZJVG/3s0(3/6) AAS
>>897
＞生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
＞がん、慢性疾患、自己免疫疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
複雑だから自分が元気なホリエモンは『心』を深く考えずしょうがないと諦める
まともな医者も複雑な『心』より単純な生活習慣で何とかしようとする
【ホリエモン】※早く気づいて! この事実を知れば体力・気力がない人でも成功できます【堀江貴文 切り抜き】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
【注意喚起】なぜ予防医学、アンチエイジングが重要なのか。通院、健康診断だけでは不十分な理由を医師が徹底解説！！
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
939: 2023/12/23(土)21:05 ID:ZKQazFIo0(1) AAS
最後はみんな必ず死ぬ
死んで終わってしまう
940: 2023/12/23(土)21:10 ID:kZJVG/3s0(4/6) AAS
>>845>>851のスレじゃないから当たり前です
ここは不死じゃなくて健康寿命の延長が目的のスレです
941: 2023/12/23(土)23:44 ID:kZJVG/3s0(5/6) AAS
痩せて見える笑
外部ﾘﾝｸ:www.workwearsuit.com
942: 2023/12/23(土)23:59 ID:kZJVG/3s0(6/6) AAS
発症には関係なかったと
１０万人以上を対象とした最新論文が示す緑内障の運動効果とは？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
943: 2023/12/24(日)14:15 ID:3n2vuHnV0(1) AAS
コロナワクチンはやっぱり打たないほうがいいんだろうな
自分は打ってない
色々と健康情報漁ってるけど、大概マウス実験のみで、人体の仕組みは殆どわかってない
今現在の限られた知見で理論上は効くワクチンを作っても、連鎖反応的に想定しない様々な反応が起こることは十分に考えられる
ろくな臨床試験もしていないのに、免疫を直接弄って変更を加えるとか怖すぎる
新型コロナワクチン、打っても良いことは一つもなかった～打っても有効性がなく、血栓で毛細血管が詰まる
外部ﾘﾝｸ[html]:www.health-station.com
944: 2023/12/24(日)14:44 ID:qUrO7hSo0(1/8) AAS
感染しても重症化しない自信がある人は打つ必要ないでしょう
945(1): 2023/12/24(日)15:36 ID:qUrO7hSo0(2/8) AAS
切り抜き前の動画でメンタル＝『心』に言及はしてました
ホリエモンは科学信奉者だし体は丈夫だしで、反ワクは体の弱いメンヘラの妄想と思えないのでしょう
>>938
体力とメンタルは繋がっている！積極的に行動したい高校生にホリエモンがアドバイス【ゼロ高等学院コラボ】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
【体力おばけ】50歳になっても超アクティブに人生を楽しむホリエモンの健康習慣を徹底解剖
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
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326: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 8258-CF7t) 2023/07/31(月) 21:19:30.43 ID:QQFqofIc0 IP:61.197.104.107
省5
946: 2023/12/24(日)15:37 ID:qUrO7hSo0(3/8) AAS
>>945
妄想としか思えないのでしょう
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