☆高血圧を語ろう・160 (273ﾚｽ)
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244: (ﾜｯﾁｮｲW 2400:2653:2220:3f00:*) 2024/11/03(日)16:08 ID:xQ2uBIlX0(1) AAS
運動したらその日一日は血圧って低いままですか？それとも運動をした直後だけ？
245: (ﾜｯﾁｮｲW 202.56.29.220) 2024/11/04(月)03:12 ID:x5K8/bXx0(1) AAS
直後だけだと思う
246: (ﾜｯﾁｮｲW 2400:2653:2220:3f00:*) 2024/11/04(月)07:37 ID:XXdxXN/f0(1/3) AAS
ありがとう
247: (ﾜｯﾁｮｲW 113.40.121.241) 2024/11/04(月)10:39 ID:4x83mGkN0(1/5) AAS
1日くらいは持続するよ、人によるし運動の時間等にもよるけどね
248: (ﾜｯﾁｮｲW 2400:2653:2220:3f00:*) 2024/11/04(月)11:11 ID:XXdxXN/f0(2/3) AAS
そうなのね
ならやっぱり運動って絶対に必要なものですね…
249: (ﾜｯﾁｮｲW 113.40.121.241) 2024/11/04(月)11:22 ID:4x83mGkN0(2/5) AAS
参考までに、高血圧学会の一般向けガイドライン
250: (ﾜｯﾁｮｲW 113.40.121.241) 2024/11/04(月)11:25 ID:4x83mGkN0(3/5) AAS
なんか画像貼れない😿
251: (ﾜｯﾁｮｲW 2400:2653:2220:3f00:*) 2024/11/04(月)11:53 ID:XXdxXN/f0(3/3) AAS
わざわざすまない
ありがとう。
252: (ﾜｯﾁｮｲW 113.40.121.241) 2024/11/04(月)13:40 ID:4x83mGkN0(4/5) AAS
再チャレンジ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
253: (ﾜｯﾁｮｲW 113.40.121.241) 2024/11/04(月)13:46 ID:4x83mGkN0(5/5) AAS
今度は貼れた。
次は厚労省
「運動療法は血管内皮機能を改善し、降圧効果が得られ、高血圧症を改善するといわれています。また習慣的な運動は、収縮期血圧を2～5mmHg低下、拡張期血圧を1～4mmHg低下させる効果があるといわれています[4]。また、習慣的な有酸素運動は、収縮期血圧を3.5mmHg低下、拡張期血圧を2.5mmHg低下させ、高血圧患者においても収縮期血圧を8.3mmHg低下、拡張期血圧を5.2mmHg低下させる効果があるといわれています[2]。さらに、身体活動量の増加も血圧を低下させる効果があります。運動療法には以下のような運動種目・時間・強度・頻度が一般的に推奨されています[3]。」
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-healthnet.mhlw.go.jp
254(1): (ﾜｯﾁｮｲW 219.115.64.214) 2024/11/25(月)17:55 ID:3kl2/Nn90(1) AAS
薬を朝に1回で、寒くなってから平均120/85なんだけど、医者は上は大丈夫だけど、下を75まで下げろと利尿剤出された。
厳しいなと思いながらも、みんな結構追加されてるの？41歳で血圧の薬こんなに飲むことになろうとは…
255: (ﾍﾞｰｲﾓ 27.253.251.253) 2024/12/08(日)23:56 ID:y2OsBUcFM(1) AAS
夕方にアムロ5mgとアジルバ40mg飲んでるけど朝一番は115～150で安定しないな
256: (ﾜｯﾁｮｲW 240b:c020:402:c06a:*) 2024/12/11(水)19:31 ID:XOV4iX1N0(1) AAS
>>254
下が８５なら薬要らんだろ
医者に騙されてるぞ
セカンドで違う医者に相談しろ
257: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 2400:4153:e202:ce00:*) 2024/12/31(火)20:02 ID:e2VUc/U40(1) AAS
なんなら今必死にかけて初心者が多いのでは
ガーシーみたいなストーリーでさ
大学生ならそれぐらいの
258: (JPW 106.161.64.43) 2024/12/31(火)22:14 ID:y0XlB+C2H(1) AAS
一体今まで何やってたやろ？
259: (ﾜｯﾁｮｲ 2400:4050:cb03:bc00:*) 2024/12/31(火)23:31 ID:jymdEacb0(1) AAS
七五三じゃんw
260: (JP 137.220.194.121) 01/01(水)00:01 ID:0eGug2k4H(1) AAS
スタッフの人！
ハメカスはｗ
たかが大人になってる
261: (JPW 137.220.194.81) 01/01(水)00:04 ID:8a8bGy8pH(1) AAS
関係大ありだよお金出すオタほぼいないってこと？？
262: (ﾜｯﾁｮｲW 2001:268:906e:887b:*) 01/05(日)12:10 ID:kFT5uhup0(1/2) AAS
花粉症発症してハッカやミント頼りなんだけど血圧上げるんだよなあ…辛いなあ
263: (ﾜｯﾁｮｲW 2001:268:906e:887b:*) 01/05(日)12:11 ID:kFT5uhup0(2/2) AAS
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