[過去ﾛｸﾞ] ライト級より下の軽量級は不要 (323ﾚｽ)
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240: 2021/08/13(金)08:36 ID:ydEbUYLP(1/2) AAS
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若いころならミニマムでもできる
筋肉もまだそんな太くねえし脂肪も落とすからな
ほとんど骨格と筋肉のみが残る😑
241: 2021/08/13(金)08:38 ID:ydEbUYLP(2/2) AAS
女性が同じことをやるのは進めぬ
実際に肋が浮いたのと同じ状態やからな
男の方が体脂肪率低くても問題ない場合が多い
体脂肪率は男では6パーセント以下、女性では12パーセント以下まで落とすと命にかかわると言われとる
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