[過去ﾛｸﾞ] １９７０年代 ボクシング総合スレ ７4R (1002ﾚｽ)
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71: 2024/10/22(火)00:01 ID:1HLxDkj5(1) AAS
ロードワークは心肺機能よりバランス感覚の向上が主目的では無いかい？地面両脚でたたいて走ると無駄な力抜けてバランス良くなるしね。スタミナってバランス崩してそれ立て直す時に一番使うし。たがら、ただいっぱい走れば良いってもんじゃないし。スプリントたくさんした方が心肺も上がる。
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