ウエイトトレーニングこそが最強の武道2 [転載禁止]©2ch.net (916ﾚｽ)
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53: 2016/04/23(土)17:25:01.07 ID:9Gn1sX6M0(1) AAS
>>52
わかりました。私にとってそのベンチはかなり困難、
スクワットはけっこう大変ぐらいの感じですが、頑張ります。
有難うございます。
79: 2016/06/18(土)00:24:15.07 ID:FoHEk8Gp0(1) AAS
結論はもう出てるみたいだね。
スレタイに大きな反論が出てないし。
143: 2017/02/16(木)22:04:37.07 ID:dkb45QVV0(1) AAS
新極真の塚本氏と白蓮の内藤氏に会った事あるけど、オーラヤバかったｗ
顔面無しフルコンと言っても勝てると全く思えんかったな…
212: 2018/09/24(月)18:55:31.07 ID:SFlExJdZ0(1) AAS
最先端はそんなこと織り込み済みでやってるからねえ
242: 2018/12/30(日)22:03:26.07 ID:c7fOY+Yd0(1) AAS
タンパク質が多い食品を紹介。高タンパク食品を手軽に摂取！
外部ﾘﾝｸ:www.weider-jp.com
*肉類（100ｇあたりタンパク質含有量）
生ハム（24.0ｇ）、鶏ささみ（23.0ｇ）、ローストビーフ（21.7ｇ）、牛もも肉（21.2ｇ）、豚ロース（19.3ｇ）、鶏砂肝（18.3ｇ）、ロースハム（16.5ｇ）
*魚介類（100ｇあたりタンパク質含有量）
イワシ丸干し（32.8ｇ）、いくら（32.6ｇ）、焼きたらこ（28.3ｇ）、するめ（69.2ｇ）、かにかまぼこ（12.1ｇ）、魚肉ソーセージ（11.5ｇ）
*卵類（100ｇあたりタンパク質含有量）
卵黄（16.5ｇ）、ピータン（13.7ｇ）、ゆで卵（12.9ｇ）、ウズラ卵生（12.6ｇ）、生卵（12.3ｇ）、ポーチドエッグ（12.3ｇ）、卵白（11.3ｇ）
*大豆製品（100ｇあたりタンパク質含有量）
きな粉（35.5ｇ）、油揚げ（18.6ｇ）、納豆（16.5ｇ）、がんもどき（15.3ｇ）、厚揚げ（10.7ｇ）、こしあん（9.8ｇ）、豆腐（6.6ｇ）、豆乳（3.6ｇ）
省2
303: 2020/01/11(土)02:07:50.07 ID:VAt9Q/dg0(1) AAS
どこに40代50代と書いてあるんだろう
自身の勝手な思い込みと現実の区別が出来ない老人かな？
372(2): 2020/03/22(日)10:17:02.07 ID:bjrLn2tl0(1) AAS
>>369
そうか？2ヶ月で白帯なのは身体能力的にレベル普通。色帯に成れないから白帯の大会に出た（普通）。そこで圧勝した（あっそ）。レベル高い奴は在席2ヶ月だと一回目の昇級試験受けてすでに色帯になってるからな。パワリフの優位性がこの文章だと全くわからん。
446: 2020/04/04(土)03:51:46.07 ID:xWpERt8N0(1) AAS
>>442
正解
452: 2020/04/05(日)14:58:41.07 ID:kzFCceop0(1) AAS
>>432
ほんとそれ
519: 2023/08/12(土)17:13:45.07 ID:RPyipJO40(1/3) AAS
映画『キングダム 運命の炎』予告
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
525(1): 2023/09/07(木)01:17:51.07 ID:Uo9Qvans0(1) AAS
俺は空手，キック，MMAを20年以上やってきて
ウエイトは競技種目に合わせて補助的に使わないとスピードが落ち力任せの闘いを強いられ結果がついて来ないし失敗する。
協議に特化した筋肉は結果が着いてくるが、見せるための筋肉は弱くなる。
競技を知っている優秀なトレーナーにお金を使って鍛えないとケチると後々後悔する。
614(1): 02/19(月)18:58:08.07 ID:bxsKwDfh0(1) AAS
筋肉つける理由って攻撃力よりむしろ防御力を高めるのが目的だと思ってる
柔道なんか全身に筋肉つけないと死にかねない
777(1): ころころ 07/24(水)09:07:00.07 ID:HfmRd8RR0(1) AAS
久しぶりに見かけた他道場の奴がやたらガタイでかくなってると「あー、やったんだなあ」て感じる
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