ウエイトトレーニングこそが最強の武道2 [転載禁止]©2ch.net (962ﾚｽ)
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660: 2024/02/28(水)03:43 ID:eLsq7QYB0(1/2) AAS
>>656
おはよう。小僧は寝てるかな？
>>2のレスを読んでご覧。
不必要な筋肉は重りとなり動けなくなる。達人は必要な筋肉だけをつけて
不必要な筋肉をつけないということらしい。
同感だ。
全身を均等に鍛えて筋肉をつけるのが良いと思っている小僧は
重りになる筋肉のマイナス面がわからないのだろう。
小僧は実際に動けるかこだわる武道家ではないから仕方がない。
武道の達人は伸筋群を鍛えているのだろう。
661(2): 2024/02/28(水)04:25 ID:eLsq7QYB0(2/2) AAS
>>659
>>2を読んでご覧。賢明なるレスだよ。
武道の経験者でなければ必要な筋肉と不必要な筋肉の区別をつけるのが
困難なんだよ。ウェイトトレーニングが不要ではなく
必要な筋肉を区別して必要な筋肉だけを鍛えるということが
困難だから動けない体になってしまう恐れがあるんだね。
武道の世界では伝説の達人と言われる人が現れるが
そういう人物は必要な筋肉は武道の動きの中でつけていけ
という人がかなりいるんだよ。
そして器具を使うトレーニングを否定して自重や
省1
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