[過去ﾛｸﾞ] ▼ジークンドー▼截拳道▼ Part13 (1002ﾚｽ)
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449(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM21-S1TU [150.66.72.60]) 2022/01/13(木)22:26 ID:s2zVtKr0M(1) AAS
>>447
体の動かしかたを習って、寸勁を習った菊野がそのあともやってるのが秀徹
体全体を使って一つのベクトルにするジークンドー
腰(仙骨)を固定する秀徹
人によってやりやすいやり方があったりする
でも寸勁は最終的な体の形に持っていって、当たる瞬間に型が出来上がるわけで、その時に仙骨が入れることも出来るんじゃないかと
450(1): (ﾜｯﾁｮｲW 5b0b-Mw96 [111.99.85.133]) 2022/01/13(木)22:37 ID:phCCfW8k0(1) AAS
>>449
何を言ってるんだかさっぱり
寸勁は勁を発する距離を表してるに過ぎず勁を発する原理は様々
ちなみに仙骨を入れるってのは下丹田を意識して重心移動させる
451: (ﾜｯﾁｮｲW 15b8-UbFD [60.152.241.6]) 2022/01/13(木)22:54 ID:DWqR1m5p0(1/2) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
452(1): (ﾜｯﾁｮｲW 15b8-UbFD [60.152.241.6]) 2022/01/13(木)23:02 ID:DWqR1m5p0(2/2) AAS
>>450
仙骨って骨は実際にあって「仙骨を入れる」は臍下丹田を意識するってことではない
背骨のたわみを無くして重心移動ができないようなマウントポジションだったとしても威力が出るのが仙骨パンチ
453(1): (ﾜｯﾁｮｲW 5b0b-Mw96 [111.99.85.133]) 2022/01/14(金)09:36 ID:Q75b/Cfq0(1) AAS
>>452
仙腸関節は生理学的にほとんど動かない不動関節なので仙骨自体は動かない。つまり、骨盤全体を前傾にさせることで脊椎を伸展でロックをかけ体の重心を伝えやすくしてるんだろう。
454: (ﾜｯﾁｮｲ a34d-acmQ [221.118.98.65]) 2022/01/14(金)22:23 ID:d3uPDKi70(1) AAS
刃物相手に走って逃げる方が安全と発言したものだけど、みんな厳しい想定してるのね。
しっかりと陸上やってた人が相手だったり、平坦でない道を逃げること考えてたり。
個人的には、刃物相手に素手で立ち向かう方が、ずっと無理があるように思うけど。
そもそも護身っていう観点からすれば、危険に遭遇しない・危険から遠ざかるのが最良であって、襲撃された時点でもう半分アウトだろうから、
このスレで話すようなことじゃなかったね。
申し訳ない。
455(1): (ﾜｯﾁｮｲW 65b8-Ci9u [126.168.181.218]) 2022/01/15(土)01:53 ID:weXHniWa0(1) AAS
>>453
仙腸関節は不動関節じゃないよマジレス
456: (ﾜｯﾁｮｲW 5b0b-Mw96 [111.99.85.133]) 2022/01/15(土)03:02 ID:qM/tpKtm0(1/4) AAS
>>455
一般的には不動関節だよ
ただ僅かな遊びがあるのはたしかだが
膝や肩のように動くわけではなく数ミリの範囲
武術において動かすというレベルの範囲ではない
457(2): (ﾜｯﾁｮｲ 032e-dXQO [133.175.198.201]) 2022/01/15(土)08:07 ID:bYxZtbWQ0(1/2) AAS
仙腸関節を緩めたり締めたりすることでの全身への影響、蹴りや突きへの影響は大きいでしょ
それを意識的に操作できるようにしていき、体の動きや出力を高めていく技術なのでは、仙骨を入れるとか秀徹とかいうのは
習ったことがないから想像だけど
458(1): (ﾜｯﾁｮｲW 5b0b-Mw96 [111.99.85.133]) 2022/01/15(土)12:49 ID:qM/tpKtm0(2/4) AAS
>>457
仙腸関節を自力で緩めたり締めたりすることは現実的ではない
実際には仙骨と腰椎の関節である腰仙関節の屈曲伸展によって骨盤全体を前傾させるだけで、それを可能にしてるのは腸腰筋などの働きだ
結局、仙骨を入れるというのは腸腰筋収縮ということだろう
459(1): (ﾜｯﾁｮｲW 5b0b-Mw96 [111.99.85.133]) 2022/01/15(土)17:41 ID:qM/tpKtm0(3/4) AAS
>>457
仙腸関節を自力で緩めたり締めたりすることは現実的ではない
実際には仙骨と腰椎の関節である腰仙関節の屈曲伸展によって骨盤全体を前傾させるだけで、それを可能にしてるのは腸腰筋などの働きだ
結局、仙骨を入れるというのは腸腰筋収縮ということだろう
460: (ﾜｯﾁｮｲ 432e-9BXF [133.175.198.201]) 2022/01/15(土)20:02 ID:bYxZtbWQ0(2/2) AAS
>>458
>>459
たとえば骨盤を前傾させることで仙腸関節が締まって(狭まって)仙骨と腸骨の一体化が強まる。
逆に骨盤を後傾させることで仙腸関節が緩み(遊びが大きくなり)仙骨と腸骨の一体化が弱まる。
と理解してるんだけど間違ってる？
もちろんミリ単位の話だけど、仙骨と腸骨のジョイント強度や連動する全身の動きへの影響は大きいと思う。
仮に大雑把に言って片側の仙腸関節を締め、もう一方の仙腸関節を緩めるとしたら、
(たとえば高く蹴るためにインパクトまでは右足と左足の仙腸関節で異なる状態を作りたい時)
単純に骨盤の前傾とか腸腰筋の収縮とかだけではできないと思う。
両足を地に着けている突きにおいても、仙腸関節のジョイント具合は動きや出力に大きく影響してくると思う。
省2
461: (ﾜｯﾁｮｲW fb0b-OKuV [111.99.85.133]) 2022/01/15(土)21:40 ID:qM/tpKtm0(4/4) AAS
>>46
そもそも仙腸関節が緩むとか締まるとかいう考え方がおかしい。仙骨が屈曲しようと伸展しようと仙腸関節は緩みも締まりもしない。どちらの相においても制限はかかる。癒着と離解という概念は屈曲伸展とは関係ない。
確かに仙腸関節の潤滑性が失われたらパフォーマンスに影響は出るだろうが、意図的に仙腸関節を動かす事でパフォーマンスが上がるのではなく、体幹や四肢を動かした結果仙腸関節が動いてるに過ぎない。当然ながら仙腸関節の動きは自発的なものではなく筋群の活動による結果である。
逆に言えば仙腸関節が癒着していればどんなに動かそうと思っても動かすことはできない。
仙骨を入れる？
ではその仙骨はどうやって動かすのか？
462(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc3-on+x [193.119.220.102]) 2022/01/15(土)22:56 ID:KtdokXn6M(1) AAS
エラーになってURLが貼れないんだけど
こういうことでは？
記事タイトル↓
身体の使い方seriesその24『腰を入れる』仙腸関節の使い方を解説 クライマー・武術家・一般の方にオススメです！！
463: (ﾜｯﾁｮｲW fb0b-OKuV [111.99.85.133]) 2022/01/16(日)00:57 ID:9GWunabc0(1/3) AAS
>>462
整体師の知識レベルで腸骨の前方回旋と後方回旋だけで理屈を組み立てただけだね。
また、変位の種類は前方、後方以外に腸骨、仙骨それぞれにたくさんあるが、どの変位も締まるとか緩むという話ではなくそれぞれの変位方向に制限がかかり可動性減少
464: (ﾜｯﾁｮｲW fb0b-OKuV [111.99.85.133]) 2022/01/16(日)01:09 ID:9GWunabc0(2/3) AAS
が起きるので前方だろうが後方だろうが制限まで動かせば締まってロックする。
数ミリの仙腸関節の動きよりも骨盤の前傾の方が遥かに大きな動きがあり、現実的な話として武術やスポーツの動きをコントロールしているのはそういった大きな可動性のある関節だ。
よく骨盤矯正と謳って整体師がやってるが実際には仙腸関節を動かしてるのではなく骨盤帯の筋肉を瞬間的にストレッチして緩めて骨盤全体のバランスをとってるだけだよ
465(2): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc3-on+x [193.119.220.170]) 2022/01/16(日)06:01 ID:B4XCQWpQM(1) AAS
菊野克紀が仙腸関節のことをツイートしてるのがあった
Facebookﾘﾝｸ:491407347653205
466: (ﾜｯﾁｮｲW fb0b-OKuV [111.99.85.133]) 2022/01/16(日)11:50 ID:9GWunabc0(3/3) AAS
>>465
だから何度も言うように仙腸関節なんて自力で動かして動くような関節ではなく、動いてるように感じるのはほぼ股関節や腰仙関節の動きだ
整体師や武術家は浅い解剖学や生理学で仙腸関節に幻想を抱き過ぎる
もちろん仙腸関節が完全に癒着して動かなくなったら正常な動きはできなくなる
癒着したものは本当の知識と技術を持った専門家に任せるしかない
ただ正常な仙腸関節に自力でより可動性をつけることは出来ないし、もし過剰に外部から力を加えて動かしたら過可動性障害となり不安定になってしまう
467: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc3-on+x [193.119.222.76]) 2022/01/16(日)12:53 ID:wxrsYYFZM(1/2) AAS
手塚一志という人も仙腸関節を動かすと言っている。
骨盤３分割 - YouTube
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
Wikipediaによると指導した選手・チーム
黒田博樹
新井貴浩
石原慶幸
永川勝浩
廣瀬純
大瀬良大地
省21
468: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc3-on+x [193.119.222.76]) 2022/01/16(日)12:54 ID:wxrsYYFZM(2/2) AAS
ラグビー日本代表
東芝ブレイブルーパス（ラグビートップリーグ）
クボタスピアーズ（ラグビートップリーグ）
同志社大学ラグビー部
一橋大学大学ラグビー部
廣瀬俊朗（ラグビー日本代表主将）
立川理道（ラグビー日本代表主将）
立川剛士（ラグビー日本代表）
宇薄岳央（ラグビー日本代表）
吉田朋生（ラグビー日本代表）
省7
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