【イス軸法】西山 創★2 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは1000を超えました｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ
769(1): 警備員[Lv.4][新芽] (ｱｰｸｾｰ Sx23-IPzr) 07/05(金)00:30 ID:uM9xUuvTx(1/3) AAS
よく胸を押して確かめることをしてるが、それはみかけ同じように見えて体幹でも耐えられる
体軸は、体に力みがなく抵抗しようとしなくても動かない状態だね
何本か動画見たらわかることだろうw
イス軸はほんの数秒で体軸の入った状態になる
体軸と言っても、その中心点がどこなのかよりも、体軸の入った状態で動けているということの方が重要だ
「ここが中心」などと意識したところで軸は入らない
また5秒で胸椎腰椎接合部を「強く」することはできない
イス軸法は鍛錬、筋トレに類するものではなく、身体感覚をリセットするものだ
正しく立てて、楽に動けるならば、持っているパワーは効率よく利用できる
770: 警備員[Lv.1][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-8Z5A) 07/05(金)09:25 ID:kqxxGiqxr(1/2) AAS
>>769
体に力みがなく抵抗しようとしなくても動かないのは何で？
771: (ｱｰｸｾｰT Sx23-tgr5) 07/05(金)10:18 ID:uM9xUuvTx(2/3) AAS
太陽が空を東から西へと飛んで赤くなって沈んでいくのはなぜだろう
地球が宇宙空間で自転しているからというのも一つの説明だが
そんなことを知っていなくても、洗濯物は昼干すし、夜になれば暗くなることは知っている
人間などの動物は暗くなったら眠くなるのはなぜだろう
知ったことか
772(1): (ｱｰｸｾｰT Sx23-tgr5) 07/05(金)10:19 ID:uM9xUuvTx(3/3) AAS
イス軸法をやればある状態を再現できる
それを便宜上体軸と呼んでいる
「なぜ」ではなく事実が先にあるんだよ
773: 警備員[Lv.5][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-8Z5A) 07/05(金)12:21 ID:kqxxGiqxr(2/2) AAS
>>772
つまり君には理由はわからないってこと？
わからんならわからんって言えばいいだけだと思うけど
774(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0a27-EXgL) 07/05(金)16:34 ID:o0JTXZVK0(1) AAS
この動作って西山先生に横にいてもらってアドバイス貰いながらやるから効果があるのか
それとも動画みながら自己流に真似してもいいものなのか
どっちですか？
775(1): 警備員[Lv.8][新芽] (ｱｰｸｾｰ Sx23-IPzr) 07/05(金)21:43 ID:hmnQCXbIx(1) AAS
自転車に乗れたら「なぜ」は関係ない
「なぜ」を知ったから乗れるようになるわけではないし
脳の働きや、各筋肉の働きを理解する必要はない
776: 警備員[Lv.8][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-8Z5A) 07/05(金)22:25 ID:0wWjS8JHr(1) AAS
>>775
わからんなら中途半端に講釈垂れるなよ
777: (ﾜｯﾁｮｲ 1e13-nMe1) 07/05(金)22:45 ID:qTVAy9ce0(1) AAS
>>774
どういう状態が正解か分かれば、ひとりでもできるんじゃね
そうでなきゃインストラクターが教えるなんて無理だろ
778(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a77-xjAI) 07/06(土)03:05 ID:htmbP8Ba0(1/2) AAS
自転車は自分一人で乗れるか乗れないか確認できるけど
イス軸法は分からんからなあ
779(2): (ﾜｯﾁｮｲW 860c-ibKg) [!donguri] 07/06(土)03:34 ID:LAsv/ywE0(1/3) AAS
>>774
動画見ながらやるだけで効果あるぞ。
簡単すぎて自己流になる余地があんまりないのがすごいとこだと思う。
>>778
変わらんかった？片足立ちとか
780(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0acd-xjAI) 07/06(土)10:21 ID:htmbP8Ba0(2/2) AAS
>>779
変わるけど感覚レベルじゃん
自転車みたいなデジタルじゃない
781(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e13-nMe1) 07/06(土)10:46 ID:9vkY8LZs0(1/3) AAS
>>779
変わるとしてもそれがプラシーボなのかどうかすら自分で判断できない
782(3): (ﾜｯﾁｮｲW 8699-ibKg) [!donguri] 07/06(土)14:29 ID:LAsv/ywE0(2/3) AAS
>>780
>>781
片足立ちできる時間を計りゃ1発よ
とはいえ俺の場合は時間測るまでもなく「バランス崩れる気がしねぇ」ってなったわ。
783(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e13-nMe1) 07/06(土)15:33 ID:9vkY8LZs0(2/3) AAS
>>782
おまえさんのその感覚が本当にイス軸なのかただのプラシーボなのかは知らんけど
凄いプラシーボが効きそうなのは分かった
784: (ﾜｯﾁｮｲW 8699-ibKg) [!donguri] 07/06(土)16:53 ID:LAsv/ywE0(3/3) AAS
>>783
おまえさんはやった？
785(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e13-nMe1) 07/06(土)17:07 ID:9vkY8LZs0(3/3) AAS
ひとりでやってみたけど、出来てるかどうかは分からん
786: (ﾜｯﾁｮｲW 0a05-ibKg) [!donguri] 07/06(土)17:48 ID:UsD6LMee0(1) AAS
>>785
手を膝に乗せて立ち上がった後にやったときと変わらんかった？
知ってると思うけど解除方法な。
787(1): 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲ 0a17-EXgL) 07/06(土)17:52 ID:GNMPW16G0(1/2) AAS
>>782
片足立ちは目を開けてやりますか？
それとも目を閉じてですか？
788(1): (ﾜｯﾁｮｲW 0ab0-ibKg) [!donguri] 07/06(土)18:25 ID:uAzDpfII0(1/2) AAS
>>787
どっちでもいいとは思うが、開けてれば余裕で立ってられるってんなら閉じて、なんなら手も気をつけでやったら良いのでは。
俺は開けてやってた。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 214 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.010s