【イス軸法】西山 創★2 (1002ﾚｽ)
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769(1): 警備員[Lv.4][新芽] (ｱｰｸｾｰ Sx23-IPzr) 07/05(金)00:30 ID:uM9xUuvTx(1/3) AAS
よく胸を押して確かめることをしてるが、それはみかけ同じように見えて体幹でも耐えられる
体軸は、体に力みがなく抵抗しようとしなくても動かない状態だね
何本か動画見たらわかることだろうw
イス軸はほんの数秒で体軸の入った状態になる
体軸と言っても、その中心点がどこなのかよりも、体軸の入った状態で動けているということの方が重要だ
「ここが中心」などと意識したところで軸は入らない
また5秒で胸椎腰椎接合部を「強く」することはできない
イス軸法は鍛錬、筋トレに類するものではなく、身体感覚をリセットするものだ
正しく立てて、楽に動けるならば、持っているパワーは効率よく利用できる
770: 警備員[Lv.1][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-8Z5A) 07/05(金)09:25 ID:kqxxGiqxr(1/2) AAS
>>769
体に力みがなく抵抗しようとしなくても動かないのは何で？
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