[過去ﾛｸﾞ] 【公式】合気道関係総合スレ22 (1002ﾚｽ)
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822(1): (ﾜｯﾁｮｲW 5783-NZLs) [age] 01/30(木)06:39 ID:mSeND9tJ0(1/2) AAS
佐川さんも塩田さんもウエイトトレーニングの重要性は語ってたね
だから腕立て伏せを毎日300回とかダンベル持ち上げたりしてた
ここを疎かにしたら合気道は上達しない
823: (ﾜｯﾁｮｲW 5783-NZLs) [age] 01/30(木)06:41 ID:mSeND9tJ0(2/2) AAS
でも型稽古だけの合気道も否定はしないよ
中高年や体力の無い人が安全にできるにはそういうのがあってもいい
ただ並行して筋トレはやってほしいかな
自重のスクワットや四股でいいから
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