[過去ﾛｸﾞ] 【ｱﾗﾌｫｰ】30代後半からの体のﾒﾝﾃﾅﾝｽについて語る (1002ﾚｽ)
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7(235): 2013/10/27(日)14:46 ID:5eP8y1gE(1) AAS
漂白はいらないだろ
一年に一回歯石取りはいっとけ
8: 2013/10/27(日)15:19 ID:TJ0OIezq(1) AAS
１．暴飲暴食はしない
２．酒、煙草はやらない
３・魚や野菜を摂る
４．毎日ウォーキング、軽い筋トレをする
５．早寝早起きをする
６．ストレスを溜めない
７．健康に関する情報を観る（テレビ、ネット、本）
くらいしか思いつかない
9: 2013/10/28(月)03:25 ID:guA81TU2(1) AAS
>>6
はの漂白は要らんよ。もともと歯のエナメル質は少し黄色いのだよ。
10: 2013/11/03(日)22:59 ID:WPJKjj0n(1) AAS
ソロモン流で上原が出てた。
体のメンテナンスやってたけど、筋肉ピリピリさせて疲労をとる機械、あれ欲しいな。
11: 福北都市圏 ◆L894PD2Tgk 2013/11/06(水)23:39 ID:G3lG102Z(1) AAS
ジム通いだしてる30代とかいる？
12: 2013/11/09(土)13:50 ID:intVPta7(1) AAS
最近色々ガタが来だした、、、
13: 2013/11/10(日)14:50 ID:evypH7MR(1) AAS
人間ドックそろそろ行くべかな
14: 2013/11/10(日)19:25 ID:upuSwmmM(1) AAS
寛平ちゃん、64才で陸上10種競技始めてるらしいぞ。
30代で言い訳なんてしてらんねーぞお前ら！
15: 2013/11/11(月)02:05 ID:5oiA5wVZ(1) AAS
イチローも武井壮も40才。
16: [ ] 2013/11/17(日)21:25 ID:dhhGD5Gr(1) AAS
17: 2013/11/17(日)21:39 ID:JxUJ2vz+(1) AAS
膝と肘と首が痛い…
18: 2013/11/20(水)12:00 ID:VFJ880RW(1) AAS
19: 2013/11/20(水)23:24 ID:6GNdKyOV(1) AAS
公園の鉄棒で前周りや逆上がりを数回するだけで、
全身引き締まるぞ。
あんまり勢いよく回ると脳が痛むから慎重にな。
20(1): 2013/11/20(水)23:55 ID:yHnKnBFR(1) AAS
中、高とバリバリ体育会系だったが社会人になってから何もしてなく毎日飲んでたらガタが酷い。
21(1): 2013/11/21(木)00:38 ID:pFT1uCPd(1/3) AAS
>>20
誰か俺に肝臓のメンテナンス法を教えてくれ！
22(2): 2013/11/21(木)00:39 ID:n2n2+ESi(1) AAS
青魚をたくさん取る。焼肉とビールなんかアホだよ、おばたん。
23(1): 2013/11/21(木)00:42 ID:pFT1uCPd(2/3) AAS
>>22
鯖好きなんで刺身でも塩焼きでもよく食う。
焼き肉は悪いの？肝臓に。
24: 23 2013/11/21(木)01:21 ID:pFT1uCPd(3/3) AAS
>>22は肝臓云々関係なくメンテのことか、、、
ｽﾝﾏｾﾝm(_ _)m
DHAだっけ？凄いいい脂が入ってるらしいね、青魚は
25: 2013/11/21(木)01:25 ID:pSlMhDMR(1) AAS
肉はやめたほうがいい。変わりに青魚、国産100％の大豆食品取ればいい。
26: 2013/11/21(木)07:55 ID:qtb+VjoQ(1) AAS
魚は火を通した方が良い
生はプリン体が多いんじゃなかった？
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