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【ｱﾗﾌｫｰ】30代後半からの体のﾒﾝﾃﾅﾝｽについて語る (1002ﾚｽ)
【ｱﾗﾌｫｰ】30代後半からの体のﾒﾝﾃﾅﾝｽについて語る http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1382295142/
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2: 大人の名無しさん [sage] 2013/10/25(金) 15:51:17.80 ID:BLKuUH15 ・野菜中心の自炊 ・睡眠は7.0時間必ず取る ・トレーニングを週に4,5回する ・タバコ、酒はやらない ・適性体重を維持する ・食べ過ぎないように気をつける あたりかね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1382295142/2
5: 大人の名無しさん [] 2013/10/26(土) 22:08:29.70 ID:Zla4PGTF >>3 いいけど年食ってから苦労するし劣化するぞ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1382295142/5
7: 大人の名無しさん [sage] 2013/10/27(日) 14:46:51.43 ID:5eP8y1gE 漂白はいらないだろ 一年に一回歯石取りはいっとけ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1382295142/7
38: 大人の名無しさん [sage] 2013/11/23(土) 15:55:51.92 ID:KBBMcV/j >>37 たまに酒飲みを猛烈に毛嫌いする人がいる(2ちゃんは特に多いね)けど、そういう人？ 本当に適量であれば、肉体的にも精神的にもいろいろ良いとこがあるよ 飲み過ぎは論外だけどね それは運動し過ぎだって論外なのと同じ 自分はずっと飲んでる薬との関係上飲酒出来ないから残念ながら実践出来ないんだけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1382295142/38
315: 大人の名無しさん [] 2014/08/25(月) 18:13:48.15 ID:ULjqlvD9 去年の夏休みは６５キロでセーブできてたのに、 今年はＭＡＸで７３キロにまでなった。ここ数ヶ月、７１〜７２キロを上下してて、 なかなか７０のラインを切ることができない。 早く身軽な身体になりたい。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1382295142/315
601: 大人の名無しさん [] 2015/03/03(火) 01:04:22.18 ID:XRiyxrSP >>600 生命保険加入しているか？ いちどでも心療内科か精神科行くと、その後病気が寛解したっていう証明がないと生保に加入できんぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1382295142/601
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