[過去ﾛｸﾞ] ３６年生。弱音を吐けるスレがあっても良いじゃん弐 (1001ﾚｽ)
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382(3): 2006/05/11(木)23:44 AAS
マジで痩せられるメソッド。
炭水化物をいっさい取らない→コメ麺パン類、酒、モチ、パスタ
食べるものはたんぱく質→具体的に言うと鶏、ブタ、牛、シーチキン
水を1日に約2リットル摂取
後はカリウムを多量に含むドライプルーンをオヤツ代わりにいくらでも。
できれば野菜不足を補う為に総合ビタミン剤の服用が望ましい
口に入れたものはいっぱい噛む
噛んでいる間はおはしをおく。
アルコールを摂取すると全部アパラパーになるのでご用心
コレをまじめに1ヶ月やってみな
ビックリするほど痩せれるよ
豆腐や納豆は食べても影響ない
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