[過去ﾛｸﾞ] だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 70 (1002ﾚｽ)
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90: 2023/08/31(木)13:47 ID:dnRacQz0(1) AAS
>>84
子無しかよ
91: 2023/08/31(木)14:58 ID:kPUGX54g(1) AAS
ハリガネムシはこわいお むかし渓流釣り行って水の中泳ぐまさに針金をみてびっくりした
流れの割りに激しくのたうっていたよ
92: 2023/08/31(木)18:38 ID:coF8H4Yz(1) AAS
>>30
それは個人差大きいかな。仕事で強いストレス受けていても、黒髪で超フサフサもいる。
93: 2023/08/31(木)18:39 ID:a6XNI2aP(1) AAS
要因と書いてある
可能性がある
と言う事
94: 2023/08/31(木)22:25 ID:DlApMswW(1/2) AAS
?いつもと同じ時間寝ているはずのに、とても長く寝ていたように感じる
?二度寝三度寝と何度も繰り返し寝ているようなのに、何れもとても長く気持ちよく熟睡していたように感じる
?起きてからいつもと同じ身支度動作をしているはずなのに、時間を余しゆったりと時間が流れて くつろげる時間がある
?とても身体が軽く、若返ったような気分で清々しい
?仕事をして帰るまで疲れを感じることなく楽だった
いつも寝ても寝ても身体が痛く、熟睡できていない怠さがあるんだけど、年に数回、上に挙げたように身体が調子良くゾーンに入ることがある
たまたま今日がそんな日だったのだけど、皆さんはこんなことはないですか？
何がきっかけでそうなるのか？ 食い物とか何かの生活リズムか・・・、ちなみに昨夜は深夜過ぎて遅く寝たはずなのに。
自分でこのゾーンに入る体調をコントロールできたら言うことないのだけど。
95: 2023/08/31(木)22:30 ID:DlApMswW(2/2) AAS
ちなみにいつもは寝つきがよくなるようにメラトニンを飲むのだけど、昨夜は寝る二時間ほど前に本来逆効果であろうコーヒーでメラトニンを飲んでる。
今日も試しにそれやってみるつもり。失敗したら寝れなくて逆に自爆するだろうけどｗ
よく、昼食後コーヒーを飲んで２０分ほど昼寝をすると寝起きシャキッとして午後が楽になるという話は聞いたことはあるけど、
それはカフェインが効く頃に目が覚めるから・・・という理由だったし、違うだろうなぁ。でも試しにやってみる。ゾーンに入りたい。
96: 2023/08/31(木)23:51 ID:+UPAfSs+(1) AAS
とりあえずYouTubeにいっぱいある睡眠導入動画
１年くらいいろいろ試したが役に立たなかった
逆に効果があったのはヤクルト1000
97: 2023/09/01(金)06:27 ID:LoUpNsYk(1) AAS
くだらんそのうち調子が悪くなる定期
98: 2023/09/01(金)06:42 ID:O3H+ukPh(1) AAS
寝る前に軽く筋トレして風呂に入り、その1時間後に寝るのが良い。
風呂上がりで体が温かい状態から1時間後、体温が少し低下するタイミングで床に入るのが、ベター。
99(1): 2023/09/01(金)06:50 ID:UA9K0Taz(1) AAS
最近ようウンコ漏らすわあ
ヤバいな
もっと歳とったらさらに漏らしそう
100: 2023/09/01(金)06:50 ID:4Kfg1eMn(1) AAS
まあ安眠は変なサプリとかに頼るより運動して疲れたほうがいいよな
健康にもいいし一石二鳥
101: 2023/09/01(金)07:07 ID:CdILwFqH(1) AAS
寝酒はしない事
102: 2023/09/01(金)07:10 ID:WzLC4NHK(1) AAS
>>99
芸人とかの話でもウンコ漏らした話とかよく聞くけど、パンツならぬいで捨てるとかあるけど、ズボンにもついてたらどう処理してるの？
103: 2023/09/01(金)07:56 ID:UH7brico(1/2) AAS
捨てる
104: 2023/09/01(金)08:19 ID:feGLBJZV(1/2) AAS
夜中何度も目が覚めて熟睡出来てない
だりい
105: 2023/09/01(金)08:43 ID:U8WwfN2/(1) AAS
３.11の時、ガソリンスタンドでバイトしてたが、関東地方でも
ガソリンの供給網が破綻して給油制限された。スタンド前に
何百メートルも車の列が出来た。ある晩、スタンドの外トイレを
掃除にいったら大便所の中にクソを漏らしたパンツが山のように
積み上がってた。世の中クソをしたい奴が多いんだなと思ったｗ
106(1): 2023/09/01(金)08:49 ID:qiBArQFj(1) AAS
ガソリンや電気に頼る生活の末路
107: 2023/09/01(金)10:11 ID:mVsZLbQb(1) AAS
昼に店とか道の駅とかのトイレ行くと個室なんてだいたい埋まってる
ぶりぶりと不協和音を奏でてるよ
108: 2023/09/01(金)11:23 ID:NuSwrp4F(1) AAS
男の個室トイレならそんなの当たり前
109: 2023/09/01(金)12:00 ID:ePuUgIMe(1) AAS
>>106
アルムおんじみたいな生活してなきゃ無理
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