[過去ﾛｸﾞ] だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 70 (1002ﾚｽ)
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140(3): 2023/09/02(土)06:35 ID:9haU/AZp(1/3) AAS
人間も化学物質でできていて生物的な挙動を示すから、すべてにおいて過度な刺激を抑えて穏やかな環境に暮らすことが健康で長生きの秘訣。
カロリー過多、脂肪過多の現代では質素な葉野菜中心の食生活。
エアコンの効いた室内での生活。
運動は歩くとかラジオ体操みたいな軽いもの。
躓きや頭を打つような家具の配置は避ける。
二輪車、自転車のような高事故率の乗り物を使用しない。
高齢者の生活をどれだけ早く始めるかって事か。
147: 2023/09/02(土)09:05 ID:9haU/AZp(2/3) AAS
老人はタンパク質が不足がちだから肉を食わねばならぬが、中年太りのオヤジは放置しても肉だの脂だのは食べる。
葉野菜中心はそれでバランスがとれるのさ。
161(1): 2023/09/02(土)13:36 ID:9haU/AZp(3/3) AAS
最近は元気な年寄りが増えて若者は迷惑かと思いきや、40越えても子供みたいな考えの奴も多くなってきた。
それでも若い奴に任せて行くべきだと思う。
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