[過去ﾛｸﾞ] だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 81 (1002ﾚｽ)
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955: 2024/06/15(土)19:03 ID:BAgo1cfn(1) AAS
昨日、会社の元同僚が白血病で亡くなったよ。
俺とそんなに年齢は変わらないから60代前半だったと思う。
身体が動くうちにやりたい事は全部済ませて置くべきだな。
956: 2024/06/15(土)19:12 ID:A1ObfA9D(1/2) AAS
トイレ行ったかどうか（゜Д。）覚えてねえ
もうだめだ（。Д゜）はよ死にてえ
957: 2024/06/15(土)19:18 ID:iRDda1rw(1) AAS
>>950
確かに俺ぐらいの年齢で杖ついてる人見かけるわ
958: 2024/06/15(土)19:24 ID:wxwQLvh2(4/14) AAS
５０代で杖を，つく生活というのもね・・・・・
さすがに、５０代では早いと思うけど。
959: 2024/06/15(土)19:36 ID:MPfCn0VK(3/4) AAS
ほ技研も足引きずってる人よく見かけるよ
960: 2024/06/15(土)19:44 ID:iUgLZoAt(1) AAS
変な歩き方してる人見るよな
俺もおかしいから
（他人から見たら俺はあんな感じか）って自分を客観的に見れて参考になる
75歳以上の日本人の人口が2千万人を超えてるから
外に出ない人の数も考えたら
「まともに歩けない人」の人口は実感より遥かに多いハズ
961: 警備員[Lv.7][新芽]:0.00042157 2024/06/15(土)20:16 ID:4vER8ky7(1) AAS
50歳で脳卒中に掛かって杖ついて歩いてますよ(´･ω･`)
明らかにそれとわかる歩き方
962: 2024/06/15(土)20:24 ID:wxwQLvh2(5/14) AAS
知ってる人が、４０代後半で脳梗塞で倒れましたからね・・
もったいないですね。 これから奥さんが介護するから大変です
963: 2024/06/15(土)20:25 ID:bZsGvKTH(1/3) AAS
俺は健康のためのランニングで足をひねってそれっきりですわ
プロのスポーツ選手でも体を故障して引退したりするのに
シロウトが運動してはいかんのではないか？
医者は運動しろって言うけどよー
患者（客）を増やそうとしてるんじゃないの？
964: 2024/06/15(土)20:27 ID:bZsGvKTH(2/3) AAS
数カ月で治ると思ったけど
年を取れば「時間の流れが速い」
つまり若者の数カ月はおっさんの数日なんですよね
965: 2024/06/15(土)20:28 ID:7p8wADmz(1) AAS
ハゲAV男優の鈴鹿イチローはAV女優からキモがられ、ことごとく絡みを拒絶され、33歳で童貞のまま飛び降り自殺してこの世を去った
彼女も嫁もいないなら生きててもしょうがないって気持ちがわかるよな
966: 2024/06/15(土)20:32 ID:ZJQmikXf(4/7) AAS
俺は月150キロランニングして、300キロ以上サイクリングしているアラカンだけど、
準備運動やストレッチをちゃんとやれば、素人でも多少ハードに運動していいと思うよ。
あとちょっと違和感があったら、トレーニングを諦める決断も大事だ。
ちなみに俺は、スキーで転倒して前十字靭帯を再建してる。
大変な手術で、もちろん重傷だったよ。
967: 2024/06/15(土)20:33 ID:V3DcZXqY(2/2) AAS
ランニングは膝壊すよ
50以上で膝壊したら負のスパイラルに陥るな
動けない→筋肉が落ちる→膝が痛い
膝かばう→腰が痛い→骨が歪む→首が痛い→椎間板が死ぬ
968: 2024/06/15(土)20:37 ID:MPfCn0VK(4/4) AAS
水泳は？
969(3): 2024/06/15(土)20:38 ID:ZJQmikXf(5/7) AAS
外走りとトレッドミルは、消費カロリーはあまり変わらないけど、
メリットが全然違う。
ジムのトレッドミルは、
1 トイレがすぐそばにある
2 膝に対する負荷がダントツに低い
3 シューズが持つ
4 風呂に入りに行くついでに運動するという自分に対しての言い訳が楽
5 時々風俗に行って石鹸臭くても、「ジム帰りだから」と嫁に誤魔化すことも可能
という利点がある。
970: 2024/06/15(土)20:57 ID:J3fTDbmn(1) AAS
階段が上りより下りのほうが辛くなってきた
段差が見えづらいし、脚も辛い
971(1): 2024/06/15(土)20:57 ID:1p5p9A2d(1/2) AAS
最近だと24時間営業の月額5000円以下とかで
トレッドミルも出来るもんな。
まぁオレは月二万払ってスタジオやパーソナルオプションと
風呂付きジム通ってるけどな
972(1): 2024/06/15(土)20:58 ID:wxwQLvh2(6/14) AAS
ウオーキングがいいと思うけど。
一日、１キロでも違うと思うけどね。
973: 2024/06/15(土)20:59 ID:1p5p9A2d(2/2) AAS
パーソナル付けりゃ、膝や腰も徐々に回復するような筋トレメニュー組んでもらえる
974: 2024/06/15(土)21:02 ID:ZJQmikXf(6/7) AAS
>>971
俺はホリデイなんで、普通に筋トレして、トレッドミルでランニングして、
サウナに入って、マッサージイスに座って、毎日てんこ盛り。
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