[過去ﾛｸﾞ] だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 81 (1002ﾚｽ)
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280(1): 2024/05/25(土)08:29 ID:ZOf1y7lr(1/3) AAS
>>278
糖尿まっしぐら
304: 2024/05/25(土)20:58 ID:Bu4bp6Px(1) AAS
>>280 >>293
痛くなければ覚えませぬ
俺は血糖値スパイクで痛い目にあってから
野菜から食べる、時間をかけて噛む、米以外の炭水化物はなるべく摂らない、砂糖は徹底的に避ける、ドリンク類と酒は飲まない
という食生活に切り替えられたが、逆にいうと痛い目にあわなければタカ括って改善しようと思わなかった
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