[過去ﾛｸﾞ] 【外食】飯総合スレッド【自炊】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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698: (ﾜｯﾁｮｲW 84e0-xdvH) 2016/09/28(水)02:35 ID:d6cZfBiS0(1) AAS
>>697
大体週12000円だぞ？
俺の場合だとこんな感じで余裕で越える
朝
土日の冷凍スパゲティ等200円*2
昼
食堂400円*5
土日は自炊で平均して200*2
夜
高い外食3000円
省5
699: (ﾜｯﾁｮｲW d508-xdvH) 2016/09/28(水)02:38 ID:igAw3Cfm0(1) AAS
酒コーヒー含めると結構いきそうだわ
700: (ｱｳｱｳ Sa25-R92H) 2016/09/28(水)07:35 ID:vy0biCO1a(1) AAS
twitterの見方も未だに解らなくて済まんな、誰が発言したか書いてくれないと
701(3): (ﾆｸｸｴT Sa17-RPp1) 2016/09/29(木)20:40 ID:atX+d6d5aNIKU(1/8) AAS
鶏モモ肉をから揚げ位の大きさに切って塩コショウかけてフライパンで裏表を軽く焼き目がつくくらい焼いてから
マヨネーズかけてピザ用の溶けるチーズをぶっ掛けてフライパンに蓋して最後に弱火で4分加熱したらめっちゃうまいものができた
アメリカンな味がしたぜ
702: (ﾆｸｸｴ Spb7-LGiF) 2016/09/29(木)20:43 ID:ZiKGJMQ2pNIKU(1/2) AAS
>>701
いいなぁ〜
今度ぼくにも食べさせて
703(1): (ﾆｸｸｴW 67e0-rzru) 2016/09/29(木)20:46 ID:P76gdnl40NIKU(1/2) AAS
>>701
そんなひたすら油塗れのごてごてべたべたにするんだったら笹身とか胸使えよ
腿じゃくどいだろ
704: (ﾆｸｸｴ Sa17-LGiF) 2016/09/29(木)20:49 ID:p7jDBhJuaNIKU(1/6) AAS
どう考えてもデブが多いなこのスレ
705: (ﾆｸｸｴT Sa17-RPp1) 2016/09/29(木)21:05 ID:atX+d6d5aNIKU(2/8) AAS
>>703
油まみれのものが食べたい気分の時ってないか？
706: (ﾆｸｸｴT Sa77-Bt1x) 2016/09/29(木)21:26 ID:vCcsaOOJaNIKU(1) AAS
余ってた肉で適当に料理したんでしょ
わざわざそれに合わせた肉を買ってくるような状況じゃない
それぐらい察しろや
707(1): (ﾆｸｸｴ Sa17-LGiF) 2016/09/29(木)21:37 ID:p7jDBhJuaNIKU(2/6) AAS
ダウト
普段からモモ食ってるような奴はカロリーへの危機意識がない
708(1): (ﾆｸｸｴT Sa17-RPp1) 2016/09/29(木)21:55 ID:atX+d6d5aNIKU(3/8) AAS
なんだか俺がカロリー取りすぎみたいな流れになってるけど、
俺の今日の食事それだけだから1000キロカロリーくらいしか食べてないんだが
709: (ﾆｸｸｴ Spb7-LGiF) 2016/09/29(木)22:12 ID:ZiKGJMQ2pNIKU(2/2) AAS
>>708
野菜はたべてるかい？
710: (ﾆｸｸｴW 172e-LGiF) 2016/09/29(木)22:20 ID:QR9Kk+vJ0NIKU(1) AAS
>>707
カロリーより糖質気にしたほうが良い
ダイエットでモモは悪くない、もちろんマヨネーズとかは無しだけど
711: (ﾆｸｸｴ Sa17-LGiF) 2016/09/29(木)22:34 ID:p7jDBhJuaNIKU(3/6) AAS
まぁその通りだな
糖質抜いちゃえば1日の摂取カロリーが基礎代謝と運動量の消費を大幅に上回ったりはそうしないだろうし
712: (ﾆｸｸｴT Sa17-RPp1) 2016/09/29(木)22:37 ID:atX+d6d5aNIKU(4/8) AAS
糖質制限ならマヨネーズは普通にありなんだよなぁ
713: (ﾆｸｸｴ Sa17-LGiF) 2016/09/29(木)22:43 ID:p7jDBhJuaNIKU(4/6) AAS
カロリー控えるに越した事はないけど飲むわけじゃないんだから適量使う分にはそりゃ問題ないわな
714: (ﾆｸｸｴT Sa17-RPp1) 2016/09/29(木)22:54 ID:atX+d6d5aNIKU(5/8) AAS
ただ、糖質制限はデブ向けのやり方だから普通くらいの体型の人は別に効果はそんなにないけどね
715: (ﾆｸｸｴ db73-RPp1) 2016/09/29(木)23:05 ID:fQ5DX+CF0NIKU(1) AAS
糖質制限って確実にリバウンドするくない？
やったことあるけどダイエット中は異様にイライラするうえに糖質取り始めたら途端に体重戻った
716: (ﾆｸｸｴT Sa17-RPp1) 2016/09/29(木)23:08 ID:atX+d6d5aNIKU(6/8) AAS
糖質制限より普通にカロリー制限の方がいいぞ
超デブなら糖質制限効果的だけど
717: (ﾆｸｸｴ Sa17-rzru) 2016/09/29(木)23:10 ID:4+Bt4p2TaNIKU(1/3) AAS
運動しようぜ
河川沿い行くとデブおっさんですら死にそうな顔して走ってるぞ
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