[過去ﾛｸﾞ] オーガと雑談するスレ5(野球、レトロRPGあり) (1002ﾚｽ)
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937(1): 警備員[Lv.63] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/21(月)23:22 ID:F4Kz/HZO0(39/40) AAS
>>935
人事課でも人事院でも良いけど
試験は筆記試験オンリーで採点基準が明確に定められていることと
成績を開示できること、つまり公平に能力が評価される制度は必須にしてほしい
面接試験で容姿が成績に影響を及ぼすことなんか外国の心理学研究で何十年も前から当たり前に言われてるし
アメリカでは陪審員制度が導入されているから同じ罪を犯しても被告人の容姿が良いと罪が軽くなる傾向があるらしい
938(1): ( ・◇・)◆.izRIzIsGU 警備員[Lv.14][新]:0.02976581 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-bp57) 10/21(月)23:26 ID:pQIBj4M6d(1) AAS
>>937
覆面試験にすべきだよね
採点し終わった後に氏名欄を人事で見るべし
939: ころころ (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/21(月)23:34 ID:F4Kz/HZO0(40/40) AAS
>>938
それもあるな
弊庁の筆記試験がどうなのかは知らないが一般論として氏名欄はマスキングすべき
940(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7eb7-mXn9) 10/22(火)12:28 ID:ZWUsy3lG0(1) AAS
徳島だったらバスで神戸や大阪遊びに行く？
941: 警備員[Lv.64] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/22(火)16:43 ID:zr1r4XuB0(1/6) AAS
>>940
出無精だからあんまり行かないなあ
ただ1年に1回、家族で大阪ドームにプロ野球の試合を見に行くのは恒例になってるよ
942: 警備員[Lv.64] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/22(火)16:53 ID:zr1r4XuB0(2/6) AAS
今日から糖質の高いベーコンをやめて代わりに鰹だしでトマトソースを作る
元禄時代から鰹節を扱ってきた老舗の言うことが合っているかどうかは興味あるな
943(1): 警備員[Lv.64] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/22(火)18:25 ID:zr1r4XuB0(3/6) AAS
腹が減ったからコンビニで素焼きアーモンド買ってきて
オリーブオイル、塩、胡椒、味の素をかけて食べた
糖質は6.8g
まあこの程度なら許容範囲内か
起きた直後の空腹は今後の課題だな
カリョスは完成まで4時間半ぐらいかかるし、流石に空腹状態で4時間半は待てない
944(1): ( ・◇・)◆.izRIzIsGU 警備員[Lv.12][新芽]:0.00094544 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-bp57) 10/22(火)18:32 ID:dcFHfsVPd(1) AAS
>>943
木の実(の脂肪分)は空腹対策になるっぽい
ネイティブアメリカンは万が一に備えてナッツ類を必ず腰袋に入れてるとか
良質な不飽和脂肪酸は飢餓感を防ぐとか
945: 警備員[Lv.64] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/22(火)18:51 ID:zr1r4XuB0(4/6) AAS
>>944
そうなんだ
教えてくれてありがとう
確かにアーモンド食べたら空腹が治まった
コンビニはコスパ悪いから今度ドンキに行ってアーモンド買ってくるよ
確か大容量のアーモンドをドンキで売ってたのを見たことがある
逆に業務スーパーはお菓子や酒のつまみみたいなのは品揃え悪いんだよな
946: 警備員[Lv.64] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/22(火)19:52 ID:zr1r4XuB0(5/6) AAS
鰹だしでトマトスープ作って味見してみたけど美味いこれ
株式会社にんべん合ってる
流石元禄時代から鰹節を扱っているだけあるわお見事
鰹だしとこんにゃくで美味しさそのままにベーコン分の糖質17.5gをカットできるならお得過ぎる
947: 警備員[Lv.64] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/22(火)21:30 ID:zr1r4XuB0(6/6) AAS
豚もつとこんにゃくのカリョス食ってるけど美味いことは美味いけどやっぱりベーコンの方が美味いな
気づいたけど豚もつとこんにゃくってまんま煮込みじゃん
でも味噌は糖質高いしなあ
明日は味噌を少しにしてみりんは酒とラカントで代用して醤油ベースで煮込み作ってみようかな
でも美味しいのかな
醤油ベースの煮込みって食ったことないから分からん
948: 警備員[Lv.64] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/23(水)07:06 ID:trKYT/X30(1/5) AAS
豚もつ以外の糖質制限レシピ見てたら痩せ砂肝という美味しそうなレシピを見つけた
砂肝をごま油で炒めてめんつゆとゆず胡椒をかけ、バターを馴染ませるというものだ
美味そうだけど砂肝は脂質も低いから普通のダイエットには良いけどケトジェニックには向かないんだよなぁ…
949: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/23(水)20:22 ID:trKYT/X30(2/5) AAS
閉店間際の肉屋に駆け込んで砂肝ゲットしてきた
明日は業務スーパーで柚子胡椒とバター買って痩せ砂肝作る
950: 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/23(水)21:27 ID:trKYT/X30(3/5) AAS
何か今日は食欲がない
あろうことか夕食を残してしまった
まあこんにゃくがベーコンと比べたらまずかったというのはあるのだけれど
最後はたんぱく質補給のためにもつだけ選んで無理矢理食べた
明日は砂肝で心機一転できるといいな
951: 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/23(水)22:15 ID:trKYT/X30(4/5) AAS
食欲の減退、下痢気味
まさかケトフルーか
そうなら体質が変わっている証拠なので喜ばしいことではある
しんどいけど
952: 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/23(水)23:02 ID:trKYT/X30(5/5) AAS
調べたら金森式ダイエットがケトジェニックに近いな
とりあえず明日は食材買ってくる
953(1): 常時◆jOSTER/joY 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0232-dJAZ) 10/24(木)10:54 ID:t6h2qF0d0(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
見て見て
継続した運動(散歩とかチャリに登山、腕立て毎日)だけで食事制限一切なし間食ジュースにアイスどんとこいで順調に落ちた
リハビリ開始時からは15kg以上削ったで
954: 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW d2fb-McSG) 10/24(木)11:37 ID:Ul/UWLdZ0(1/7) AAS
>>953
すごい
間食ジュースありでそれだけ痩せるのはすごいね
登山とか1回で2000kcalぐらい消費してそう、
955(1): 常時◆jOSTER/joY 警備員[Lv.12][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0232-dJAZ) 10/24(木)12:08 ID:t6h2qF0d0(2/2) AAS
医者曰く半年で10%以上減ったら病気カテゴリだそうで実質最高ペースだそう
食事制限で痩せてもその後ずっとその食生活続けなきゃならんしなぁ
956: 警備員[Lv.10][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW c6b7-McSG) 10/24(木)13:11 ID:jZrFD1nX0(1/7) AAS
>>955
確かに食事制限にはダイエット後の食事をどうするのかという問題があるよな
僕が今やってるケトジェニックでは終了後糖質制限2ヶ月、ゆるやかな糖質制限2ヶ月をそれぞれ続けて
その後普通の食生活に戻す方法が推奨されてる
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