△西洋医学なしで癌を治す△ (437ﾚｽ)
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423
: 2016/06/18(土)16:48
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423: [sage] 2016/06/18(土) 16:48:59.51 ID:l2TJpHqG 皆さん、最優先で食生活を変えましょう。 食生活を変えないと、何の解決にもなりません。 ・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと） ・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること） ・肉は避ける。（まず肉を少なめにすること。どうしても食べたい人はジビエなどのクリーンなものを入手すること。 アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること） ・魚は産地と青魚を重視する。 ・卵も厳選する。 ・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと） ・甘いもの（砂糖、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと） ・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない） ・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い） ・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと） ・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと） ・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと） ・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと） ・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること） ・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること） ・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる。そもそも、パン、ケーキ、菓子は自然には存在しないもの。体に悪いのは当然) ・油にも、こだわる（粗悪な油は、万病の元になりうる） ・まめに断食をする。 ・適度な運動もする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1246601821/423
皆さん最優先で食生活を変えましょう 食生活を変えないと何の解決にもなりません 食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けることネットなどで質の良い健康ショップ自然食品の店を探すこと 無農薬の野菜を探す努力をする日常的な食材なのでお金をかけすぎないことケチること 肉は避けるまず肉を少なめにすることどうしても食べたい人はジビエなどのクリーンなものを入手すること アメリカ牛ブラジル鳥など危険なものから排除すること 魚は産地と青魚を重視する 卵も厳選する 全部を食べる一物全採ように意識する加工品を食べたりおいしいものだけ柔らかいものだけ食べないこと 甘いもの砂糖甘味料は避けるこれは徹底的に行うこと 塩酢コショウ油醤油味噌など調味料を厳選するこれも徹底的に行うかかる費用もそれほどではない 水は良い製品を買うか浄水器で過わざわざ高い浄水器を買わなくても数千円のもので良い マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べないこれも徹底的に行うこと チェーン店で食事をしない同様に徹底的に行うこと トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない同様に徹底的に行うこと コンビニの食品は食べない同様に徹底的医行うこと 電子レンジは温める最終手段であり基本的に使わない栄養素を破壊するため基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること 牛乳や乳製品を避ける乳製品が好きなら豆乳にする発酵系の乳製品のみにする極力量を減らす工夫をすること トランス脂肪酸を常に避けるよう注意するパンケーキ菓子に多く含まれるそもそもパンケーキ菓子は自然には存在しないもの体に悪いのは当然 油にもこだわる粗悪な油は万病の元になりうる まめに断食をする 適度な運動もする
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