【癌予防】癌にならない食生活･ﾗｲﾌｽﾀｲﾙ【業者禁止】 [転載禁止]©2ch.net (948ﾚｽ)
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531: 2020/01/03(金)16:51 ID:f2BvG+QX(9/11) AAS
>>530
単なる栄養失調ではないですか？
素人による極端な菜食はどうかと。
糖尿病などの場合、医師の指導、管理栄養士によるレシピによって糖質制限を行います。
菜食、きのこだけで必ず不足するのが、ビタミン12
それに年齢が若い。
若い人や運動量の大きい人と癌患者では、必要とする糖分量も塩分量も異なりますから。
細胞が癌化しやすくなる年齢は、50歳を超えてから。
私の場合、糖分はファイトケミカルを含むフルーツから取る、という考え方ですね。
GI値が低く繊維質を多く含むフルーツに含まれる果糖は糖質の吸収をゆるやかにし、
脂質やコレステロールなどの吸収を抑える働きがある。
癌の餌はブドウ糖、糖分絶対ダメ！
そのスタンスは間違いだと思う。
ファイトケミカルを多く含むフルーツを取ると、おまけに果糖も緩やかに吸収できるという考え方。
癌患者が多く愛用する、ニンジン、りんごジュースも果糖を多く含みますからね。
玄米も白米も含まれる糖分は同じ。
血液中のグルコースの濃度を急激に上昇させるのが問題ではないでしょうか？
それに良質な油脂も必要不可欠。
魚介類を食べることによって、オメガ3やビタミン12は十分供給されます。
と同時に、これも必要不可欠なのが、運動。
一日1万歩を目安、運動を。
確実に悪いものの排除、から始めるべきでしょうね。
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