【癌予防】癌にならない食生活･ﾗｲﾌｽﾀｲﾙ【業者禁止】 [転載禁止]©2ch.net (949ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
235(1): 2017/02/19(日)15:13 ID:2MaRbhUT(1) AAS
血流悪くならない様にウオーキングやストレッチ、体操頻繁にすると同じような効果あるんじゃないかな。
温泉に行き血行よくしてもそれ以外は動かないとかならトータルの話だから。昼間体をある程度、動かしたら夜は
眠りやすくなると思うけど、眠る前にメラトニンが高くなって寝ると、寝ている間にメラトニンと
成長ホルモンが体の炎症部分のメンテしてくれるから。
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