[過去ﾛｸﾞ] 小林麻央の乳がんは嘘？【薬保険検診ｽﾃﾏで荒稼ぎ】 [無断転載禁止]©2ch.net (104ﾚｽ)
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8(2): 2016/11/30(水)08:12 ID:01HEmmWw(8/10) AAS
糖尿病にならないように気を付けていることはありますか？
例 ご飯（白米）は少な目にする
糖尿の診断がおりなくても、怪しい部分を感じる場合ですが、ジュース(合成甘味料も)はほぼ飲みません。ジュースや飴、アイスで即太ります。
飲むなら誰かとわけたりちょっとにします。１日に缶コーヒー一本でも後悔しますよ。
ご飯を減らすというか器を小さいのにしておく。
野菜は色々食べて、生ではないのも食べる。
たまに玄米を食べる。
味付けは薄味。
砂糖は頻繁には買わず、特に煮物とかはみりん、はちみつ、野菜からの甘味、お酒で調整。
ジャムはなるべく手作り。
省5
98: 2018/09/23(日)21:26 ID:wSEPyF7y(1) AAS
糖尿病の祖父、困っています。
元々頑固な性格なのと、
>>8
糖尿病の頑固な友人についてなのですが
自分で作ったほうが断然ｵｲｼｲと言う し､どこのお店も文句は言えど､美味しいと言ったことはありません｡
で｡｡｡彼女80ｷﾛ体重があるんです｡
でもそれでもなお､私に料理と健康のｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてくれます(><)
とても美味しく作るのですが､味がとても濃いです｡
もう糖尿病だし何の説得力もないのに｡｡｡｡
父親(70歳)が今月に糖尿病と知ったのですが、私は結婚して離れて住んでますが、
省11
100: 2018/10/02(火)07:49 ID:bE2EJ/yg(2/2) AAS
糖尿病の祖父、困っています。
元々頑固な性格なのと、
>>8 >>7 >>9
糖尿病の頑固な友人についてなのですが
自分で作ったほうが断然ｵｲｼｲと言う し､どこのお店も文句は言えど､美味しいと言ったことはありません｡
で｡｡｡彼女80ｷﾛ体重があるんです｡
でもそれでもなお､私に料理と健康のｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてくれます(><)
とても美味しく作るのですが､味がとても濃いです｡
もう糖尿病だし何の説得力もないのに｡｡｡｡
父親(70歳)が今月に糖尿病と知ったのですが、私は結婚して離れて住んでますが、
省11
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