▼ 甘党は便秘になる ▼6 (776ﾚｽ)
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1(3): 2022/10/08(土)10:49 ID:??? AAS
以下の症状でお困りの人は砂糖を避けてみましょう。
便秘 下痢 冷え性 肩凝り 不眠 アレルギー体質 貧血 虫歯 胃腸病
疲れやすい 情緒不安定 神経質 イライラ
対人恐怖 物音恐怖 消極的 落ち込みやすい
他 >>2-15
◆ 砂糖取りすぎは高リスク 膵臓がん、８万人調査で ◆
外部ﾘﾝｸ[aspx]:www.shikoku-np.co.jp
｢脳には甘いものが必要｣都合のいい言い訳で糖質をとり続けた人が陥る｢最悪の結末｣
外部ﾘﾝｸ:president.jp
省3
2: 2022/10/08(土)15:20 ID:??? AAS
砂糖と犯罪
外部ﾘﾝｸ:www.36inkan.com
17ヶ月の実験 反社会的行動が46％も低下したのです。
清涼飲料水の成分が「ネズミを凶暴化」
外部ﾘﾝｸ[html]:min-voice.com
砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった人々まとめ
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
性格が変わちゃった クソどうでもいいことでむかつかなくなる 余裕が出て人にやさしくできる
「野菜中心」の食事で自殺半減 成人9万人の食事調査
外部ﾘﾝｸ:www.nikkei.com
省1
3(1): 2022/10/08(土)15:21 ID:??? AAS
糖の害[１] 糖化
●健康被害
・硬質化（しわ 関節硬化） ・骨強度低下 ・褐変化 ・白内障/老眼 ・アルツ症
●ＡＧＥ量＝血糖値×持続時間 （ＡＧＥ…最終糖化産物）
[２] 毒性 疲労 便秘 人格障害 糖尿病既往男性 ・すい臓がん 1.85倍 ・肝臓がん 2.24倍 （※厚労省研究（2006年））
[３] インスリン インスリン分泌≫Akt - mTOR 経路を開放 →細胞成長・がん増殖・老化を誘導。
[４] 肥満 [５] 糖尿病
4: 2022/10/08(土)15:22 ID:??? AAS
脳の糖化＝アルツハイマー症 ｜AGE測定推進協会
外部ﾘﾝｸ:www.age-sokutei.jp
＞ 脳内のタンパク質がAGE化（糖化）すると、その中にβアミロイドというタンパク質に
変質するものが出てきます。.... この班点が広がると神経細胞を死滅させ、
アルツハイマー型の認知症を引き起こします。
> 欧州で1449人を20年に渡って追跡した研究によると、以下の項目があるとアルツハイマー病を
中心とした認知症の危険度が増すことがわかりました。
高血圧 危険度1.97倍
高コレステロール危険度1.89倍
肥満 危険度2.09倍
省1
5(1): 2022/10/08(土)15:23 ID:??? AAS
AA省
6(1): 2022/10/08(土)23:52 ID:??? AAS
日本人の血管状態 川崎大動脈センター
画像ﾘﾝｸ[jpg]:daidomyaku.jp
外部ﾘﾝｸ:www.afpbb.com
＞【AFP】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が、早死リスクを
上昇させることを確認したとする、30年間に及ぶ研究結果が5日、発表された。
主治医が見つかる診療所。血管を若返らせる！
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
手足の毛細血管がゴースト化→冷え性
頭皮の毛細血管がゴースト化→抜け毛、白髪
心臓の毛細血管がゴースト化→心筋梗塞
省4
7: 2022/10/08(土)23:53 ID:??? AAS
【砂苦健康表】
A ソイカラ えび大判焼 おかき うす焼 塩ポップコーン いわしせん
A1 柿の種 唐辛子の種
――――――
B かっぱえびせん コメッコ 品川巻 サラダせん Pletzサラダ
B1 ハッピーターン 揚餅 ポテチ
――――――
C スコーン じゃがりこ カステラ
――――――
D たべっこ動物 カントリーマアム コアラのマーチ OREO
省3
8(4): 2022/10/08(土)23:53 ID:??? AAS
・ブドウ糖スイーツ （果糖０）
タンパク変性（クロスβ構造形成）を抑える和スイーツ自作
[本みりん、水飴、甘酒、塩麹、酒かす]使用（果糖なし）
みたらし団子
外部ﾘﾝｸ[html]:www.honmirin.org
（白玉粉 本みりん 醤油）
甘酒プリン
外部ﾘﾝｸ:cookpad.com
豆腐と甘酒でヘルシーチーズケーキ
外部ﾘﾝｸ:cookpad.com
省7
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