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オランダやノルウェーをはじめ、多くの都市で規制や排除が進む公害車両である自動車 [無断転載禁止]©2ch.net (744ﾚｽ)
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: 2017/02/11(土)20:37
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744: [] 2017/02/11(土) 20:37:18.52 ID:AWkbFu4z 自転車を始めたいすべての女性へ 「ロードバイクは脚を美しくする！」 - cyclist http://cyclist.sanspo.com/woman/312796 http://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2017/02/cycle_world147_12-373x249.jpg 甘いマスクで人気のロマン・バルデ選手（アージェードゥーゼール ラモンディアル、フランス）。まるで天使のように軽く坂を上る ＝2016年2月19日 Photo: Yuzuru SUNADA キーワードは「ペダルくるくる」 http://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2017/02/bucho-286x429.jpg Photo: Yoko AOKI昨年の夏にニースに行ったときに撮ってもらったもの。言ってる筆者はどうなのよということで、こんな感じです Photo: Yoko AOKI 軽めのギアでくるくるでも、自転車に頻繁に乗るようになると、脚などの筋肉が刺激を受けて発達してきます。 慣れるまでは筋肉に疲労がたまり、脚が張ると感じることもあるかもしれません。これを脚が太くなったと感じて自転車をやめないでください。少しずつこまめに乗り続けましょう。 すると肌がのっぺりしていたところにいつの間にか筋が入り、プヨプヨだったところが固く引き締まってきます。 太ももの断面が真円から前後に長い楕円に変わり、前から見ると細くなり、いずれは立ったときに両太ももの間に隙間ができてくるでしょう。 スリムなデニムなどで自慢してください。スポーツ自転車は体幹もよく使うので、腹筋や背筋も強くなってきます。お尻は確実に位置が高くなります? 筋肉量が増えれば自ずと代謝が増え、太りにくいからだにもなります。健康美はすぐそこ。安心して自転車を一緒に楽しみましょう！ http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/car/1461543122/744
自転車を始めたいすべての女性へ ロードバイクは脚を美しくする！ 甘いマスクで人気のロマンバルデ選手アージェードゥーゼール ラモンディアルフランスまるで天使のように軽く坂を上る 年月日 キーワードはペダルくるくる 昨年の夏にニースに行ったときに撮ってもらったもの言ってる筆者はどうなのよということでこんな感じです 軽めのギアでくるくるでも自転車に頻繁に乗るようになると脚などの筋肉が刺激を受けて発達してきます 慣れるまでは筋肉に疲労がたまり脚が張ると感じることもあるかもしれませんこれを脚が太くなったと感じて自転車をやめないでください少しずつこまめに乗り続けましょう すると肌がのっぺりしていたところにいつの間にか筋が入りプヨプヨだったところが固く引き締まってきます 太ももの断面が真円から前後に長い楕円に変わり前から見ると細くなりいずれは立ったときに両太ももの間に隙間ができてくるでしょう スリムなデニムなどで自慢してくださいスポーツ自転車は体幹もよく使うので腹筋や背筋も強くなってきますお尻は確実に位置が高くなります 筋肉量が増えれば自ずと代謝が増え太りにくいからだにもなります健康美はすぐそこ安心して自転車を一緒に楽しみましょう！
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