ヴァイオリン　レイトの会　48巻目

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468(1): 2020/11/14(土)10:25 ID:la4Fl7vz(1) AAS
1.左手〜肘の間の筋肉が痛くなる
2.右手の親指の腹が弓の「コ」みたいな形の角に当たって痛くなる

それぞれの対策としてどうすればいいでしょうか