[過去ﾛｸﾞ] クラシックギター総合スレPart126 (1002ﾚｽ)
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98(2): 2024/07/13(土)17:53 ID:Va7tJ/pE(8/8) AAS
>>89
お答えします。
腸内環境改善に効果のあるものには、他にヨーグルトや納豆などがありますが、
特に「飲料」に限るなら「ケフィア」が一押しです。
ケフィアは、ヨーグルトよりも多くの種類の乳酸菌が含まれている発酵乳飲料です。
乳酸菌の他にも、ビフィズス菌や酵母などの有用菌も含まれており、
腸内環境を整える効果がさらに高くなります。
また、カルシウムやビタミンDなどの栄養素も豊富に含まれています。
ところで、「マンカス」について誤解があるようなので、少し説明させてください。
あなたが使うジャンルの言葉で言えば、彼は「チンカス」です。
省3
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