[過去ﾛｸﾞ] 自分たちの夫婦生活を報告するスレ105帖目 (1002ﾚｽ)
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123(1): 2024/09/20(金)22:28 ID:iheRtWl8(2/3) AAS
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2. リラックスした心理状態
潮吹きやオーガズムに達するためには、肉体的な刺激だけでなく、心理的なリラックスも重要です。
心身ともに緊張している状態では、体が自然な反応を抑制してしまうことがあります。
リラックスした環境やパートナーとの信頼関係、または自分自身への理解が重要です。
性的なパフォーマンスに対する過剰なプレッシャーや期待が、逆に体の自然な反応を抑えることもあります。
3. オーガズムの理解と自分自身の身体への認識
潮吹きとオーガズムは必ずしも連動するわけではありませんが、性的快感の極致に達した際に潮吹きが伴うことがあります。
これまでにオーガズムを経験していないということは、自分自身の性感帯や快感のポイントを十分に把握できていない可能性もあります。
オーガズムの達成には、自己探求が重要であり、マスターベーションを通じて自身の身体を理解することが助けになることがあります。
省5
124: 2024/09/20(金)22:28 ID:iheRtWl8(3/3) AAS
>>123の続き
5. 身体的な条件や健康状態
身体の状態や健康も、性行為における感覚に大きな影響を与えます。
過度なストレス、疲労、ホルモンバランスの乱れ、あるいは性的機能に影響を与える医薬品の使用などは、オーガズムや潮吹きの達成を妨げることがあります。
また、膣の分泌液が少ない場合や、膣周辺の筋肉の緊張が強い場合も、オーガズムに至りにくくなります。
6. マインドフルネスの実践
最近の研究では、マインドフルネス（瞑想や深い呼吸法など）が性的快感を高める助けとなることが示唆されています。
性的行為に集中し、過去の経験や結果にとらわれず、今この瞬間の感覚に意識を向けることが、性的な満足感やオーガズムの達成に貢献する可能性があります。
潮吹きを経験することやオーガズムに至ることを、必須と考える必要はありません。
重要なのは、性的行為が自己およびパートナーにとって充実した経験となることであり、これを達成するためには、自己理解やコミュニケーションが重要です。
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