[過去ﾛｸﾞ] 30歳以上で無職の人・・・其の443 (1001ﾚｽ)
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954(1): 郁恵 ◆0aovYifUNk 2015/04/30(木)04:27 ID:6l8VuaO7(1/3) AAS
(^-^)vおはようございます!!
先ほど日本赤十字社に義援金送金しました
955: 2015/04/30(木)04:36 ID:Lw2vnQ3K(10/37) AAS
ぉはぃょぅ！
>>954
偉いです
１円でも募金するのが正しいと思います
956: 2015/04/30(木)04:40 ID:Lw2vnQ3K(11/37) AAS
今日は東京より札幌の方が暑い模様
やはり天気がおかしい
957: 郁恵 ◆0aovYifUNk 2015/04/30(木)04:48 ID:6l8VuaO7(2/3) AAS
(^-^)v赤羽は20℃くらいかな!?
今日はくもりで過ごしやすそう
958: 2015/04/30(木)05:23 ID:Lw2vnQ3K(12/37) AAS
布団干しました
959: 2015/04/30(木)06:02 ID:Lw2vnQ3K(13/37) AAS
腕立て伏せしました
960(1): 郁恵 ◆0aovYifUNk 2015/04/30(木)06:44 ID:6l8VuaO7(3/3) AAS
(^-^)v朝からちゃんぽん食べました
961: 2015/04/30(木)07:23 ID:8bJ56CgY(1/10) AAS
ぉはぃょぅ！
>>952
脳を休ませて体を動かす・・・とかだろか
けっこう激しめのテニスとかバトミントンとか
962(1): 2015/04/30(木)07:38 ID:8bJ56CgY(2/10) AAS
あと首、肩まわりのストレッチとかいいかも
上見て下見て繰り返し
右見て左見て繰り返し
両肩を前まわし後ろ回し
耳の後ろから下へ首をなぞってリンパを流し
鎖骨周りをもんでリンパを流す
これで脳へのリンパ・血流を改善
ちなみに根拠はないですが、実践中です
963: 2015/04/30(木)07:46 ID:8bJ56CgY(3/10) AAS
上手な整体師にかかりたいかもと思う今日この頃
受けたことないけど
964(1): 2015/04/30(木)08:04 ID:Lw2vnQ3K(14/37) AAS
>>962
俺も試してみます
965: 2015/04/30(木)08:17 ID:qhAQI21i(1) AAS
>>960
黙れ競馬太郎w
966(1): 2015/04/30(木)08:40 ID:8bJ56CgY(4/10) AAS
>>964
あと栄養的にはインスタントとか炭水化物が多いなら
ビタミンＢとくにB1が糖質代謝に必要で不足しやすいらしい
だからB1が無いと脳がエネルギー不足になるので
豚肉とか海苔とか食べるといいかも
967: 2015/04/30(木)08:42 ID:8bJ56CgY(5/10) AAS
安いビタミンBサプリ探すかな・・・
968: 2015/04/30(木)08:51 ID:8bJ56CgY(6/10) AAS
ピーナッツがいいらしい
酒のつまみとしてもいいらしいし
食べ過ぎはいかんけど
969(1): 2015/04/30(木)08:58 ID:8bJ56CgY(7/10) AAS
サプリも摂りすぎはよくないか
外部ﾘﾝｸ:www.mededge.jp
970: 2015/04/30(木)10:26 ID:Lw2vnQ3K(15/37) AAS
>>966
とりあえず買ってきました
安いやつ
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
971: 2015/04/30(木)10:28 ID:Lw2vnQ3K(16/37) AAS
ちなみにこのサプリ20日分で163円でした
１日一粒
972: 2015/04/30(木)10:31 ID:Lw2vnQ3K(17/37) AAS
他のサプリはかなり高かった
973: ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 2015/04/30(木)10:53 ID:IEVgADe0(4/6) AAS
お早うございます
早寝したのになかなか寝付けなくて
起きたら10時10分でした
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