[過去ﾛｸﾞ] 30歳以上で無職の人・・・其の590 (1002ﾚｽ)
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510: 2023/11/23(木)12:44 ID:qC4RpRC2(5/16) AAS
ちわす
室温22℃
変動でかい
511(1): 2023/11/23(木)12:46 ID:qC4RpRC2(6/16) AAS
>>509
多すぎてもひざ壊すし適量大事ですね
512: (o^_^o) 2023/11/23(木)13:03 ID:bchLJXyx(4/6) AAS
うどん悔いました
一応鼻が怪しいから前に貰った風邪薬呑みました
513: (o^_^o) 2023/11/23(木)13:05 ID:bchLJXyx(5/6) AAS
>>511
何でも適量でした
1万歩まで下がってたグラフの線が15000歩でもほぼ横ばいでした
確か死亡リスクのグラフ
514: (o^_^o) 2023/11/23(木)13:14 ID:bchLJXyx(6/6) AAS
今日の徹子の部屋のカトチャン夫妻
奥さん曰くカトチャンに何でも自分でやらせるようにして塩分とか減らしたメシにしたら前より健康になったらしい
動かないと駄目だ
515: 2023/11/23(木)13:53 ID:qC4RpRC2(7/16) AAS
親族も動かなくなったら早かった
なにげにわたしも動かない生活しがち
じっとVtuber見とってはいかん
516: 2023/11/23(木)14:03 ID:qC4RpRC2(8/16) AAS
今日は勤労感謝の日か・・・
517(1): ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 2023/11/23(木)17:08 ID:c8BlEqje(1/2) AAS
働くという概念
518: 2023/11/23(木)17:45 ID:T2zz4WBn(1) AAS
>>508
嫌儲にもスレが立ってましたが
いつになるか結局わからず…
519: 2023/11/23(木)17:53 ID:qC4RpRC2(9/16) AAS
市町村のがんばりしだいなんだ
520(1): 2023/11/23(木)17:55 ID:qC4RpRC2(10/16) AAS
釣りして帰宅
沖にナブラと鳥山できまくってた
大物シーズン開幕と言える
>>517
遠いものになりました しかしアフィで・・・!
521: 2023/11/23(木)17:57 ID:qC4RpRC2(11/16) AAS
しかし魚の群れなかなか陸に寄ってくれない
指をくわえて寄ってこいと祈るしかない釣り
万歩計も千歩ちょっと
釣りに注力すると健康運動がおろそかになるむねん
522: 2023/11/23(木)18:06 ID:ZBfjbo4/(1/2) AAS
禁酒1週間達成して2週間目。
12月1日に血液検査あるから2週間だけの禁酒。
禁酒の辛さから解放されつつある。
飲まなくても平気な今日この頃。
血液検査終わったら焼酎麦茶割飲むで！
523: 2023/11/23(木)18:15 ID:qC4RpRC2(12/16) AAS
続けることが大事
524: 2023/11/23(木)19:01 ID:0B8AeNDZ(1) AAS
それが一番大事♪
525: 2023/11/23(木)19:02 ID:ZBfjbo4/(2/2) AAS
続けることかぁ
離脱症状は無くなったから続けることできるけど。最初、頭痛、それから発熱！これがいつものパターン。もう頭痛無くなった。熱も下がった。
酒は身体に悪いんかな？
526: 2023/11/23(木)19:11 ID:qC4RpRC2(13/16) AAS
酒は気分よくする意味で体に良いものの
単に健康のためには飲まないほうがいいらしい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:president.ismcdn.jp
527: 2023/11/23(木)20:02 ID:qC4RpRC2(14/16) AAS
誰が何のために・・・年末にかけて注意が必要
「マルイ溝口」5階7階8階で同時放火か 犯行容易な場所選んだ可能性浮上(2023年11月23日)
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
528: 2023/11/23(木)20:41 ID:qC4RpRC2(15/16) AAS
背骨の上部で左右にひねる動き・下部で前後に曲げる動きしてるらしい
つまりストレッチではひねる動き以外におじぎする動きもしないと
腰痛対策としては不十分かもしれない
体幹の捻りは腰じゃない！動きを解説してみた
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
529: ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 2023/11/23(木)20:50 ID:c8BlEqje(2/2) AAS
>>520
徳を積んだんだ
クサフグ希望
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