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30歳以上で無職の人・・・其の590 (1002ﾚｽ)
30歳以上で無職の人・・・其の590 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/
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938: (o^_^o) [sage] 2023/12/05(火) 14:02:29.27 ID:pkh/bcgg 完全曇りでも日光あびたことになるのかな おやすみさんどう思いますか？ 鑑賞します http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/938
939: (o^_^o) [sage] 2023/12/05(火) 14:06:44.74 ID:pkh/bcgg しょっぱいの食いたくてポテチ買ったのにハズレにあたった これは塩ふりかけるの失敗したやつ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/939
940: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 14:14:18.27 ID:rPIkGBRp >>938 かなり減衰するのは知ってるものの細かくは知らないのでAIBardに聞いてみました > 晴れの日と曇の日で、ビタミンＤを増やすのに最適な日光浴時間はそれぞれどのくらいですか Ans 晴れた日と曇りの日で、ビタミンDを増やすのに最適な日光浴時間は、それぞれ以下のとおりです。 晴れた日 ・夏（7月）：10分程度 ・冬（12月）：20分程度 曇りの日 ・夏（7月）：15分程度 ・冬（12月）：30分程度 これは、国立環境研究所地球環境研究センターが行った調査結果に基づくものです。調査では、両手と顔を露出して、日差しの強い時間帯に日光浴をした場合のビタミンD生成量を測定しました。 晴れた日は、紫外線量が多いため、短い時間で十分なビタミンDを生成することができます。一方、曇りの日は、紫外線量が少なくなるため、日光浴時間を長くする必要があります。 また、日光浴をする際は、帽子やサングラスなどで日焼け対策をすることも大切です。紫外線の強い時間帯は、日焼け止めも使用するようにしましょう。 なお、ビタミンDは、食事からも摂取することができます。ビタミンDを多く含む食品としては、魚介類（マグロ、サケ、イワシなど）、卵、きのこなどが挙げられます。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/940
941: (o^_^o) [sage] 2023/12/05(火) 14:18:39.02 ID:pkh/bcgg >>940 助かります 合計15分か20分くらいしか出てないから少し足りないな でも引きこもって待ちガイルするよりマシかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/941
942: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 14:20:46.27 ID:rPIkGBRp よさげやと思います 気になって国立環境研究所地球環境研究センターググったら その日の最適日光浴時間を速報で出してた https://db.cger.nies.go.jp/dataset/uv_vitaminD/ja/mobile/index.html http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/942
943: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 14:21:10.16 ID:rPIkGBRp 浴びに出るか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/943
944: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 14:23:40.48 ID:rPIkGBRp 一日・・・！？ つくば局 日付 2023/12/05 時間帯 13時台 (後半30分) お勧めする日光照射時間は 396 分 です。 日焼けしないよう 571 分 以上の日光照射は避けましょう。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/944
945: (o^_^o) [sage] 2023/12/05(火) 14:27:53.66 ID:pkh/bcgg >>944 職人仕事でもしてないと無理だ… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/945
946: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 15:41:33.96 ID:ZMw6vBp2 簿記力上げれば良し http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/946
947: (o^_^o) [sage] 2023/12/05(火) 17:21:33.15 ID:pkh/bcgg 置きました 勃起力は若い時より無いです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/947
948: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 17:35:19.46 ID:NLJIeAn+ 下ネタいくない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/948
949: (o^_^o) [sage] 2023/12/05(火) 17:42:56.86 ID:pkh/bcgg うんこちんこおめこ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/949
950: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 19:40:01.26 ID:uslvy4KF 明日は一日だけ禁酒しようかな？ 4リットルタカラ焼酎が1週間持たない勢いだからさすがにマズイかな？と 膵炎とかなったら死ぬかも？だから。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/950
951: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 19:59:17.28 ID:rPIkGBRp 散歩買い物して帰宅 海見るもあいかわらず魚の気配なし もう今季はダメだろうか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/951
952: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 20:01:29.20 ID:rPIkGBRp スーパーではニット帽にマスクでセルフレジ行ったら 店員が( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と寄ってきてマンマークされてきた http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/952
953: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 20:03:25.72 ID:rPIkGBRp 下戸の飲酒による発ガン率は高いらしいので 飲酒がストレス解消の選択肢にならないむねん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/953
954: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 20:05:14.97 ID:jvDMBOIe 岡山の無職いますか？ 岡山市 低所得者世帯に7万円給付へ 補正予算案取りまとめ 岡山市は政府の物価高騰対策を受けて、低所得者世帯に７万円を給付することを盛り込んだ補正予算案を取りまとめました。 早い世帯では１月末に振り込まれる見通しです。 対象のうち、今年度に実施した１世帯３万円の給付金の支給世帯で、とくに世帯の構成に変更がなく、世帯主本人の口座に振込が行われた世帯では、今回は申請をしなくても、来年１月３１日に振り込まれるということです。 https://www3.nhk.or.jp/lnews/okayama/20231205/4020018799.html http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/954
955: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 20:07:19.81 ID:jvDMBOIe >>952 ニット帽、マスクにサングラス追加でお願いします http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/955
956: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/05(火) 21:16:38.67 ID:rPIkGBRp >>955 車中からうっかりサングラスつけたまま出る可能性はあります ノーマスク派もだいぶ増えて逆にマスク派肩身狭くなってきた 世間の流行りの切り替わりは早いものだ・・・ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/956
957: ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 [] 2023/12/05(火) 21:39:38.02 ID:Rj/zm2hU ノーマスクは危険 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/957
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