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30歳以上で無職の人・・・其の590 (1002ﾚｽ)
30歳以上で無職の人・・・其の590 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/
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874: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/02(土) 22:02:35.87 ID:QPGhf3bz 竹原がANK治療でがんが治ったて動画をプレビュー再生ですこし見た 血を抜いてNK細胞を増やして12回に分けて体に戻すらしい NK細胞を増やすようにしたい AIに聞いてみます http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/874
875: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/02(土) 22:05:15.13 ID:QPGhf3bz Ans by Bard 普段の生活でNK細胞を増やす方法はありますか はい、普段の生活でNK細胞を増やす方法はあります。主な方法は以下のとおりです。 体温を下げない NK細胞は体温が低下すると活性化が低下します。そのため、シャワーよりも40度程度のお湯でゆっくりと入浴するなど、体温を下げないようにすることが大切です。 腸内細菌を善玉菌（ビフィズス菌など）優位にする 腸内細菌は、NK細胞の活性化に重要な役割を果たしています。そのため、納豆やヨーグルトなどの発酵食品や、食物繊維を摂取して腸内環境を整えることが大切です。 笑う 笑うことで、NK細胞の増加や活性化が促進されることがわかっています。そのため、積極的に笑うことを心がけましょう。 睡眠不足を解消する 睡眠不足は、NK細胞の活性化を阻害する可能性があります。そのため、毎日7〜8時間程度の睡眠をしっかりととるようにしましょう。 これらの方法を実践することで、NK細胞を増やし、免疫力を高めることができます。 具体的な食事や運動のポイントについては、以下のとおりです。 食事 ・納豆、ヨーグルト、味噌、ぬか漬けなどの発酵食品 ・キムチ、ザワークラフトなどの発酵食品 ・きのこ類 ・緑黄色野菜 ・海藻類 運動 ・有酸素運動（ジョギング、ウォーキング、水泳など） ・筋力トレーニング また、喫煙や過度の飲酒、ストレスなどもNK細胞の活性化を阻害する可能性があるため、注意が必要です。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/875
876: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/02(土) 22:06:25.55 ID:QPGhf3bz 飲酒ダメらしい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/876
877: ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 [] 2023/12/02(土) 23:43:30.12 ID:T/VK/mfB だめじゃない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/877
878: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/02(土) 23:55:10.50 ID:gAEoZxK7 派遣はダメ！ 派遣は避けたい！ 【兵庫】同僚に突き飛ばされた作業員男性(63)死亡 派遣社員の男(37)現行犯逮捕 仕事の仕方を指摘され立腹か 西宮 [ばーど★] http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1701468410/ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/878
879: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 00:05:32.16 ID:Lnt93bMK >>877 AIうのみにしない感じだ >>878 キレさせられるのは避けたい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/879
880: ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 [] 2023/12/03(日) 00:15:15.91 ID:sRdlt8OU また5ch重いというか落ちてる板がある気がする http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/880
881: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 04:02:40.43 ID:Lnt93bMK まだ攻撃続いとるんかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/881
882: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 04:03:39.66 ID:Lnt93bMK 今は軽い、しかしまたおそ寝 (^ω^)ﾉ＜ おやすみー http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/882
883: (o^_^o) [sage] 2023/12/03(日) 09:06:14.59 ID:HBdIWHx6 サムヒサムヒ (o^_^o)ﾉ＜ちゎす！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/883
884: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 09:51:05.37 ID:WD8Or9kz お早うございます 毛布を体に巻き付けて体を温めています http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/884
885: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 12:32:32.77 ID:Lnt93bMK ちわす 風あるけど晴れとるし出るか・・・ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/885
886: ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 [] 2023/12/03(日) 12:59:26.33 ID:sRdlt8OU >>885 寒ブリをあれするんだ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/886
887: (o^_^o) [sage] 2023/12/03(日) 14:04:06.87 ID:HBdIWHx6 いつもの買うてこようかな 今が一番気温高い時間帯だし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/887
888: (o^_^o) [sage] 2023/12/03(日) 14:32:28.45 ID:HBdIWHx6 年末年始になるとユキちゃんがおせちバイトでボッタクられた話を思い出す いくらボッタクったんだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/888
889: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 14:53:40.30 ID:WD8Or9kz >>888 いわゆる自爆営業をさせられたんですか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/889
890: (o^_^o) [sage] 2023/12/03(日) 15:25:30.41 ID:HBdIWHx6 >>889 違います http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/890
891: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 15:27:17.23 ID:WD8Or9kz >>890 ということは何でしょうね ボッタクられた？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/891
892: (o^_^o) [sage] 2023/12/03(日) 16:19:57.28 ID:HBdIWHx6 >>891 まぁ人生色々です http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/892
893: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2023/12/03(日) 17:34:03.01 ID:Lnt93bMK 釣り買い物して帰宅 数ヶ所回って最後の釣り場で小さい鳥山できたけど あまり大きな群れではなさそうだった じつに静かな海 >>886 まだ食い気たってなさげです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1699227905/893
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