[過去ﾛｸﾞ] 昭和59年度 （1984.4-1985.3）生まれの無職Part198 (1002ﾚｽ)
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982: 2024/11/07(木)14:46 ID:G5Q/jhD+(2/5) AAS
下っ腹が出ておらず、栄養と睡眠をきちんと摂って、筋トレやストレッチをしていればそんなに外に出なくても良いと思う。日焼けしたら肌も汚くなって、シワも目立つだろうし。
それに週に6時間、1日あたり1時間弱外に出ているなら、1日3,000〜5,000歩分くらい歩いてるだろ🐄
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