友達が一人もいない孤独な中年 Part19 (424ﾚｽ)
友達が一人もいない孤独な中年 Part19 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/
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126: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 00:05:53.77 ID:NtxtSOAP 筋トレはやり過ぎると老ける 松本人志の顔の変遷見りゃわかる 筋トレ始める前の細坊主の時はそこそこ男前だったのに 筋トレにのめり込んで一気に老けゴリラになった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/126
127: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 00:38:32.28 ID:GXxahFqf 朝一の大便がめちゃくちゃ硬くてけつ穴肛門疲れたわ😮💨 なのにまた大便意きてる😮💨 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/127
128: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 06:24:20.60 ID:yujLxaLK 俺は引き締まった親父を目指す http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/128
129: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 11:33:04.84 ID:6NYaOrcr 切痔なるで http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/129
130: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 12:59:33.51 ID:AvTuchdl >>129 アナルは経験済み http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/130
131: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 15:47:24.87 ID:wIwNF7kS >>124 筋トレで病弱って極端すぎだろｗ 中年になって健康を考えた結果の体力作り、筋トレ、食事制限だわ ライザップみたいに極端なカロリー制限なんかはずっとやってたら不健康だしやめたらすぐリバウンドして当たり前 短期間で劇的に変わりたい人向けで、それは俺も馬鹿らしいと思うわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/131
132: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 16:05:45.05 ID:wIwNF7kS メタボ予備軍からダイエットしなきゃならんとなったが、空腹に耐えるのはキツいから炭水化物減タンパク質増意識して食事 飲み物は基本無糖、甘い物飲みたい時は全て難消化性デキストリン入り あとは運動で落としたな 1日3000カロリーくらいは摂りながら2年で8㎏減 美味いもん食いたかったら筋トレだわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/132
133: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 16:06:29.21 ID:wIwNF7kS 3000kcal http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/133
134: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 18:29:00.93 ID:hjKV/0br 37歳だけど肉体年齢28歳、血管年齢30歳 ちなみに顔も若いと言われる 俺すごくね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/134
135: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 18:38:12.30 ID:AvTuchdl >>132 糖尿病になるよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/135
136: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 21:16:07.10 ID:wIwNF7kS >>135 忠告ありがとう ネットでいろいろ言われてる事参考にしつつ自身の健康診断結果信じとくわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/136
137: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2024/12/31(火) 21:43:52.43 ID:CmaxYp+u 糖尿病は遺伝要素が1番大きいけどな 例えば白人は殆どならない だから日本ではまず見ないようなデブがその辺にいる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/137
138: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2025/01/01(水) 00:21:39.60 ID:OsLjVvtz >>134 なにで測定するの http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/138
139: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2025/01/01(水) 02:20:46.22 ID:wa1Mhezq >>138 肉体年齢はジムで血管年齢は内科 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/139
140: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2025/01/01(水) 04:33:14.58 ID:t18SdXrq >>137 若い頃に暴飲暴食してた俺は25歳にして 糖尿病発症寸前と言われたよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/140
141: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2025/01/01(水) 05:56:49.46 ID:+oGlsc4t >>139 内科行って血管年齢教えてくださいと言うの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/141
142: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2025/01/01(水) 12:03:42.44 ID:hWyyMu66 頭痛するしうんこしたら紙に血🩸がついてるし 正月は毎年体調悪い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/142
143: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2025/01/01(水) 12:58:54.05 ID:18G1Dyf+ 赤い血ついてたのはちょっとビビったな まぁケツ痛かったし切れ痔だろと思いながら数日で治ったが ウチの叔父はずっと下血放置してて検査したら直腸ガンだったわ あと数センチ下なら人工肛門 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/143
144: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2025/01/01(水) 16:19:50.86 ID:LKamCbsm 掃除して鼻にホコリ入ったから鼻かんだら数年ぶりに鼻血出たわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/144
145: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2025/01/01(水) 16:31:43.70 ID:Mkfu/eCj 小さい頃からハナクソほじり癖で鼻炎 医者に通ったが待ち時間やらで2時間かけて5分ネブライザー治療を週2で3ヶ月がクッソダルくて治療断念 鼻血はザラに出るわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1734344190/145
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