【散歩】歩く無職37【ウォーキング】 (1002ﾚｽ)
【散歩】歩く無職37【ウォーキング】 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/
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859: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1614-3WDN) [] 2025/03/15(土) 11:51:16.46 ID:efu7yhfB0 痩せたのはいいけど 皮膚がシワシワなってる( ﾟДﾟ) 子供の頃に銭湯なんかで見た おじいちゃんの腹みたいにシワシワｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/859
860: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c5a6-Lz9M) [sage] 2025/03/15(土) 12:57:55.70 ID:dAV9tsJl0 >>859 そのお腹はどうやって獲得しましたか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/860
861: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 16c0-3WDN) [] 2025/03/15(土) 15:31:52.63 ID:efu7yhfB0 >>860 話せば長くなるので 要約すれば食事制限の効果が大きいです (`･ω･´)置き換えるだけで食うけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/861
862: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d615-Gknn) [] 2025/03/15(土) 15:34:16.18 ID:f+zen6ml0 やばすぎ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/862
863: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d615-Gknn) [] 2025/03/15(土) 15:34:17.35 ID:f+zen6ml0 やばすぎ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/863
864: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d615-Gknn) [] 2025/03/15(土) 15:34:17.58 ID:f+zen6ml0 やばすぎ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/864
865: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c5a6-Lz9M) [sage] 2025/03/15(土) 18:07:28.03 ID:dAV9tsJl0 >>861 ありがとうございます 食事置換法ですか。 腹筋などをやっているのかと思いました 苦痛か欲痛か悩む所です。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/865
866: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fab3-3WDN) [] 2025/03/15(土) 21:08:55.24 ID:Gv6bVe9T0 >>865 あ、腹筋てかプランクやってますよ スクワットも毎日欠かさずにｗ 一番顕著に効果が表れたのが 去年の１０月下旬から本格的に始めた 食事制限ってだけで(´･ω･`) http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/866
867: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c5a6-Lz9M) [sage] 2025/03/15(土) 21:19:28.53 ID:dAV9tsJl0 >>866 プランクいいですね これならやれそう ありがとうございます。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/867
868: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c5a6-Lz9M) [sage] 2025/03/15(土) 21:21:26.53 ID:dAV9tsJl0 と思ったら以外にというか超きついｗ まぁちょっと続けて観ます。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/868
869: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fab3-3WDN) [] 2025/03/15(土) 22:29:04.26 ID:Gv6bVe9T0 今晩は確実に雨っぽいな 文句なしにウォーキング休めるｗ (＾ω＾) 軽い筋トレとストレッチするけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/869
870: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f38c-HYGE) [] 2025/03/16(日) 13:10:43.93 ID:/E8ErX320 雨か。 野球観るか橋の下で縄跳びするか どうしよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/870
871: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d9c4-eM9o) [sage] 2025/03/16(日) 17:51:18.60 ID:PWlTO85l0 同じく、一日中の雨で「籠城」してます。 太りそうで怖い。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/871
872: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f300-HYGE) [] 2025/03/16(日) 19:04:50.96 ID:/E8ErX320 >>871 俺は橋の下で縄跳び腕立て やって来たぞ(＾ω＾) さて、巨人 カブス観ようっと http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/872
873: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f3e0-HYGE) [] 2025/03/16(日) 22:39:04.86 ID:/E8ErX320 今晩も雨降る予想や(´･ω･`) ２日連続休みなるのか ぬあパイセン戻って来ないな もう無理なんか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/873
874: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f384-HYGE) [] 2025/03/17(月) 01:39:22.12 ID:fiS1B8hr0 ただいマ〇デー(･∀･) 今日は雨雲レーダー超優秀！ 予想通りちょうど帰ってから降り出した そして今日は新記録出たっ！ 書き込んで＼(^o^)／備忘録 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/874
875: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f3e9-HYGE) [] 2025/03/17(月) 12:50:05.45 ID:fiS1B8hr0 みんな来なくなったな(´･ω･`) さてと、曇ってるが今日も公園で 縄跳びと軽く筋トレ行こうっか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/875
876: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d1a6-9PhM) [sage] 2025/03/17(月) 13:17:00.66 ID:0AVgwM1O0 新陳の候、ようやく肌に温かみを感じる季節となったので 目的を決めずただひたすらに道を踏み歩むということ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/876
877: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb4-HYGE) [] 2025/03/17(月) 16:06:38.70 ID:1bynUkNZ0 >>876 言葉の意味はよくわからんが 頑張ってくれ(`･ω･´) http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/877
878: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-1sTE) [sage] 2025/03/17(月) 21:44:17.60 ID:Yq0UwF330 天気予報が外れて。 昼に出かけるときは、12:00～18:00は50％、18:00～0：00は20％やったんに、 18時以降にかなり降ってしんどかった。 帰宅は原付なんだがしんどかった。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1738056805/878
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