[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングにハマってしまった人の数(16周目)→ (1001ﾚｽ)
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383(3): 2005/08/25(木)16:48 AAS
脂肪燃焼を目的に食前にウォーキングはじめました
歩く前にブラックコーヒーを飲むと効率いいと聞きましたが
本当でしょうか？
384: 2005/08/25(木)16:54 AAS
>>383
はいはい、本当本当
389(2): 2005/08/25(木)20:16 AAS
>383
多少効率はいいかもしれないけど、
目に見えてはっきりと効果が出るわけじゃないと思う。
私もウォーキングで80kg→55kgまで落しましたが、
ダイエット中にコーヒー飲んで歩いても飲まないで歩いても
減り具合はたいして変わらなかったよ。
要はコーヒー飲む飲まないじゃなくて、
どれだけ長い期間諦めずにウォーキングをするかどうかじゃないかな？
391: 2005/08/25(木)20:56 AAS
>>383
効くほどには相当濃いカフェイン採らなきゃだめだよ。
それだと逆に身体に悪いよ。
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