[過去ﾛｸﾞ] 脂性(脂症)専用スレ ヌルヌル テカテカ その33 (1002ﾚｽ)
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590(3): 2023/10/23(月)16:26 AAS
皮脂は常に分泌されていますが、高糖質食、高脂質食、ストレス、体内のホルモンバランスの変化などで増加します。重要なことは、毛穴の出口では常に弱い炎症が起きているということです。炎症は自覚できない弱いものですが、皮脂の分泌が増加すると、赤みとして認識できるようになります。
高糖質食ではインターロイキン１α（L1α）という炎症を起こすサイトカインやインスリン、インスリン様成長因子（IGF-1）が血液中に増加して皮脂の分泌を増加し表皮の増殖を起こすだけでなく、毛穴の出口の表皮細胞がIL1αを産生して自覚できない弱い炎症を起こすようになるのです。
そして炎症が皮脂腺細胞を刺激して皮脂分泌を促進します。高脂質食では血液中の増加した中性脂肪が皮脂のトリグリセリドという成分になって分泌を増加させます。皮脂の分泌が増加すると、皮脂を餌とするアクネ菌が増加します。アクネ菌はリパーゼという皮脂を分解する酵素を持っていて、皮脂をオレイン酸などの遊離脂肪酸に分解します。オレイン酸は毛穴の出口の表皮細胞の増殖を促進するだけでなく、IL1αの産生を促進し、出口の炎症を増加させます。その結果、毛穴の出口が半球状にへこむと同時に開きます。皮脂の分泌に伴う毛穴の出口の炎症が強くなると、眼に見える脂漏性皮膚炎や酒さ、いわゆる赤ら顔になります。炎症が長く継続すると、毛穴に一致したシミなどの炎症老化を引き起こします。
やっぱ脂漏性皮膚炎は特に食生活だな
592: 2023/10/23(月)20:12 AAS
>>590
すべてが悪循環じゃん
641: 2023/11/13(月)02:49 AAS
>>590
血液も皮脂に影響するんだな 当たり前か
737(2): 2023/11/21(火)17:55 AAS
>>726 >>590
米は玄米とかなら食った方がいいけど砂糖はやめた方がいいね
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