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369: エスパー魔美 ◆Akina/PPII 2023/08/04(金)00:22 ID:aiu/SGv8(1) AA×
>>367


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369: エスパー魔美 ◆Akina/PPII [sage] 2023/08/04(金) 00:22:43.59 ID:aiu/SGv8 >>367 本当に疲労で悩んでいるときは、鶏胸肉とニンニク一塊と生姜を少しと唐辛子で何とか回復するわね もちろん睡眠は必須だけど案外タンパク質の不足からの倦怠感や気だるさや憂鬱症みたいなことも多い タバスコも良いわね サイゼリヤの鶏胸肉のディアボラ風ステーキにしても良いし、食べやすい形に予め切って炒めても良い それと生タマネギの薄切りと鰹節の醤油かけも美味しいわね 生姜は切り刻んで冷凍保存が効くので便利だわ 冷や麦に使う場合は摩り下ろす器材が必要みたいだけど、炒め物やステーキや焼き肉ならば冷凍してあるものを、さらに細かく砕いて追加すればいいわ 自分もまだ生姜に関しては初級者なので栄養素や成分のバランスなど調べたことも無いけど、味は良くなるわね 生姜で健康とかは聞かないからね http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/download/1438350200/369
本当に疲労で悩んでいるときは鶏胸肉とニンニク一塊と生を少しと唐辛子で何とか回復するわね もちろん睡眠は必須だけど案外タンパク質の不足からの倦怠感や気だるさや憂症みたいなことも多い タバスコも良いわね サイゼリヤの鶏胸肉のディアボラ風ステーキにしても良いし食べやすい形に予め切ってめても良い それと生タマネギの薄切りと鰹節の醤油かけも美味しいわね 生は切り刻んで冷凍保存が効くので便利だわ 冷や麦に使う場合は摩り下ろす器材が必要みたいだけどめ物やステーキや焼き肉ならば冷凍してあるものをさらに細かく砕いて追加すればいいわ 自分もまだ生に関しては初級者なので栄養素や成分のバランスなど調べたことも無いけど味は良くなるわね 生で健康とかは聞かないからね

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