[過去ﾛｸﾞ] 【荒らし】真・ろだコミ総合スレ【絶対出入り禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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117: 2022/06/21(火)23:30 ID:/EEpR4aC(3/3) AAS
Sviatoslav Richter spielt Beethoven (1959-1986 Live Recordings) - 2022 Remastered
Gesamtstunden
4:52:16
動画ﾘﾝｸ[YouTube] via @YouTube
まあ今日は音楽を聴きながら空想して眠りに就くことにいたします
暑くて体力を消耗しておられる方が多いです
殊に中高年層に多いです
自分もその年代なので気を付けて食事と睡眠をしっかりとするようにしますので、
皆さんもお体を大切にしてくださいませ
風邪を引くといけませんので寝る時にエアコンを付ける方はタイマーで数時間後に切れるようにしておいてくださいね
扇風機も同じです
寝る前はお手洗いで小用を済ませたら、お水なりスポーツ飲料なりをコップに一杯か二杯飲んでから寝るようにすると良いです
冬なら尿意をもよおしてお手洗いに行かねばなりませんでしたが、今は汗で水分が出てしまうので、お手洗いで起きることは滅多に無いと思います
そして寝起きにも寝る前と同じく、お水かスポーツ飲料なりをコップでゴクゴク飲んでください
別に好きな飲み物なら何でも良いんですけどね
ただお茶やコーヒーを寝る前にゴクゴク飲むと眠ることが出来なくなるので言っただけのことです
今はオレンジジュースがゴクゴクっと飲んでみたい気分ですわ
それか不二家のピーチネクターも美味しいですよね
なかなか売っていないのが困る
売り上げは確実に上がる筈なのに・・・何かあるに違いないわ
最近はあんまり考え事をする時間も無かったので駄目だと思い、今日は早めに床に就きます
おやすみなさい☆彡
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