[過去ﾛｸﾞ] 【女性向専用】情報交換スレッド part31 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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188: 2022/06/11(土)07:53 ID:R90bYsXb(20/101) AAS
皆さん聞いてください
便秘に悩む方に朗報です
これは偶然では無いことが実証されました
乳酸菌はここのところメディアが頻繁に取り上げるように有効です
しかし自分はヤクルトなどの販売されている製品には一切頼っていませんし、飲んだこともありませんし、健康に悪いとさえ考えています（糖分が多すぎるから）
キャベツの浅漬けで上等
むしろこちらの方が乳酸菌の量は数倍～云十倍だと思います
作り方
・キャベツを適度な大きさに刻む
・塩を適量入れる （塩は粗塩を使うこと ※各種ミネラルなど栄養分が豊富なため）
・塩昆布を少し多めに入れる （旨味成分が出るので味が良くなる）
・鷹の爪を多めに入れる （カプサイシンに効能があるのかどうかは不明ですが、辛いのが好きなので入れているだけです。※個人の判断に従ってください）
食べることは漬けてから一時間もすれば食べることは出来ますが、発酵していませんので、乳酸菌も無い状態です
これを一週間～二週間ほど冷蔵庫で保存したものは乳酸菌が豊富です
重度のジャンキー並のオピオイド利用者にも有効なので、その辺の便秘薬や処方の瀉下作用のある薬で対処している程度の便秘持ちの人には朗報だと思うけどね
オピオイド性は比較にならんくらいタチ悪いからね
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