[過去ﾛｸﾞ] 【サイコパス】 発狂ハゲ様の劇団ひとり避難所観劇スレッド (1002ﾚｽ)
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928: 2023/02/14(火)19:26 ID:FyfNKVvV(8/16) AAS
■暮らしのコツ
食事篇
・時間をかけず安価で栄養たっぷりな食事を支度する方法
豆を使う方法
・前提条件
具だくさんの味噌汁を用意しておく（夏は直ぐに悪くなってしまうので、これは暑い季節には向いていない）
※具だくさんの味噌汁に使う具材に関しては次回に書く
ひじき大豆や金時豆、黒豆の袋詰めになっているものがおおよそ100円程度で購入出来るので、それを冷蔵庫にストックしておくこと
※これは保存期間も半年近くあるので、賞味期限切れ、消費期限が切れる前に食べることが出来るので大量買いしても困ることはまず無いだろう
一袋を一回分として考える
・小鉢に豆を一袋全部入れる
・ご飯は小さなお茶碗を使う（肥満、糖尿病などの現代病・成人病の予防及び養生）
・具だくさんの味噌汁は大きなお椀を使う（江戸時代の食事様式の応用）
・煎茶を急須で用意する
これだけ
温めるだけで良いので十分とかからない
食事の支度はちゃちゃっとやれば良いが、食事はなるべくゆっくり食べるようにすること
ながら食いでも時間さえかければ言うほど悪いことでは無い
備考――――
なお、食器は洗う場合には綺麗なものでもサッと水を注いで表面を清潔にすること
食器が綺麗な場合には食器洗剤などは使わないでも良い
水で十分に汚れが落ちるので心配はいらない
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