[過去ﾛｸﾞ] 【20まで保守しろ】Nyaa Part30【埋まったら立てろ】 (1002ﾚｽ)

【20まで保守しろ】Nyaa Part30【埋まったら立てろ】 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/download/1553938897/

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527: [名無し]さん(bin+cue).rar [sage] 2022/03/29(火) 11:03:18 ID:2ppebaLt 最後に男の精力強化に関しての理論 食生活に関して ・食事は和食を多めにしたほうが良い ・ササミや鶏胸肉などのタンパク質やビタミンB1やタンパク質、各種アミノ酸を含む豚肉なども良い 栄養素に関して ・ビタミンB群を多めに摂取する（例：フルスルチアミンなら一日200〜300mg　ビタミンB12なら一日3000〜6000㎍　※要は普通の2〜4倍くらい摂取する）　※水溶性なので取り過ぎても害は無い 　B2、B6も同じくらいに重要 ・ビタミンEを多めに摂取する　（※これは脂溶性ビタミンなので取り過ぎたら駄目　血流を良くして、中性脂肪を分解して、その結果、動脈硬化・狭心症・脳梗塞・肥満を予防する） ・亜鉛を多めに摂取する（※これは3〜5倍くらい摂取しても大丈夫） ・アセチルサリチル酸を少量摂取する　50〜150mg　（ケロリンやバイエルアスピリンなどを自分で小分けする　※バファリンはやや配合が悪い）　 余裕がある人専用　（※懇意な内科医がいたり、金銭的に余裕がある人向け） ・ニンジンを摂取する、若しくは、漢方薬の『補中益気湯』と『人参養栄湯』を一日三回飲む　（成分の『ニンジン（朝鮮人参、高麗人参）』が重要な栄養素） このくらいかなあ 勃起力と持続力とその他もろもろが大体3〜5倍くらいになる 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　養生訓　（令和Ver）　著：エスパー魔美 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/download/1553938897/527

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