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333: 2022/04/30(土)14:43 ID:LW5LxZz1(1) AA×


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333: [sage] 2022/04/30(土) 14:43:58.03 ID:LW5LxZz1 【脂肪肝予防の5ヶ条】 肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう 一、お酒を控える　 　 二、糖質の過剰摂取に注意　 三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ） 四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善） 　 五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果） http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/download/1647438627/333
脂肪肝予防のヶ条 肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性がありさまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう 一お酒を控える 二糖質の過剰摂取に注意 三野菜炭水化物の順で食べる血糖値の急上昇を防ぐ 四軽い筋トレの習慣を基礎代謝を上げ肝機能を改善 五緑茶を飲むカテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果

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