高校地学の教員になりたければ (700ﾚｽ)
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648: 04/10(水)16:04 AAS
世界保健機関（WHO）は現在、先進工業国全体で睡眠不足が流行していると宣言しているほどだ。私のような科学者は、医師に睡眠を「処方」するよう働きかけさえ始めている。私のような科学者は、医師に睡眠を「処方」するよう働きかけさえ始めている。医学的なアドバイスとしては、おそらく最も苦痛がなく、楽しく実践できるものだろう。しかし、これは医師に対して、睡眠薬をもっと処方するように懇願しているのだと勘違いしてはならない--睡眠薬が健康に及ぼす悪影響に関する憂慮すべき証拠を考慮すれば、実際はその正反対なのだ。
しかし、睡眠不足は人を死に至らしめる、とまで言い切れるだろうか？実は、少なくとも2つの点ではそうなのだ。まず、非常にまれな遺伝病があり、中年期に不眠症が進行する。この段階になると、脳と身体の基本的な機能の多くが失われ始めている。この段階になると、患者は脳と身体の基本的な機能の多くを失い始めている。12カ月から18カ月眠れない状態が続くと、患者は死亡する。
第二に、十分な睡眠をとらずに自動車のハンドルを握るという致命的な状況である。居眠り運転は、毎年何十万件もの交通事故や死亡事故の原因となっている。そしてここで、危険にさらされているのは睡眠不足の本人のみならず、周囲の人々の命である。悲惨なことに、米国では毎時1人が疲労に関連したミスで交通事故死している。居眠り運転による交通事故が、アルコールと薬物の併用によるものを上回っていることを知ると、不穏な気持ちになる。
睡眠に対する社会の無関心は、なぜ睡眠が必要なのかを説明する科学が歴史的に失敗してきたことにも起因している。睡眠は最後の偉大な生物学的謎のひとつであり続けた。遺伝学、分子生物学、高性能デジタル技術など、科学におけるあらゆる問題解決方法が、睡眠という頑固な金庫の鍵を開けることはできなかった。
ノーベル賞を受賞したフランシス・クリックはDNAのねじれた梯子構造を推理し、有名なローマの教育者であり修辞学者であったクインティリアンは、ジークムント・フロイトでさえも、睡眠の謎めいた暗号の解読に挑戦したが、すべて無駄に終わった。
649: 04/10(水)16:04 AAS
病院で医者が部屋に入り、「おめでとうございます、元気な男の子です。おめでとうございます。健康な男の子です。"と言う。彼女は安心させるように微笑み、ドアに向かって歩き始める。しかし、部屋を出る前に彼女は振り返って言う。この瞬間から、あなたのお子さんは一生、繰り返し、日常的に、明らかに昏睡状態に陥ります。時に死に似た状態になることさえある。そして、体が静止している間、彼の心はしばしば驚くべき奇妙な幻覚で満たされる。この状態が彼の人生の3分の1を費やすことになるが、なぜそうなるのか、何のためにそうなるのか、私にはまったくわからない。驚くべきことだが、ごく最近まで、これが現実だった。
医師や科学者たちは、人間がなぜ眠るのかについて、一貫した完全な答えを出すことができなかったのだ。私たちは、食べる、飲む、生殖するという、生命における他の3つの基本的な衝動の機能を、何十年、いや何百年も前から知っていた。しかし、動物界全体に共通する4番目の主要な生物学的衝動である睡眠衝動は、何千年もの間、科学から解明されずにきた。どの視点から見ても、睡眠は生物学的現象の中で最も愚かなもののように見える。眠っているときは食べ物を集めることもできない。社交もできない。交際相手を見つけて繁殖することもできない。子孫を育てることも守ることもできない。さらに悪いことに、睡眠中は捕食されやすくなる。睡眠は、人間の行動の中で最も不可解なもののひとつであることは間違いない。これらの理由のどれかひとつでも、いや、これらすべてが組み合わさったものであっても、睡眠の出現を防ごうとする進化上の強い圧力があったはずである。
<==さいしょはショウモナイ書籍かと。ここまで読んで意味がありそう。
650: 04/10(水)16:12 AAS
ある睡眠科学者は、「もし睡眠が絶対的に重要な機能を果たしていないとしたら、それは進化の過程で犯した最大の過ちだ」と述べている。III
それでも睡眠は続いてきた。英雄的に。実際、現在までに研究されたすべての種が眠っている。IV
この単純な事実は、睡眠が私たちの地球上で生命そのものとともに、あるいは生命が誕生して間もなく進化したことを立証している。さらに、進化の過程で睡眠が持続してきたということは、明らかな危険や不利益をはるかに凌駕する、とてつもない恩恵があるに違いない。
結局のところ、「人はなぜ眠るのか」と問うのは間違った質問だったのである。それは、人が眠る理由にはひとつの機能、ひとつの聖杯があることを暗示しており、私たちはそれを探し求めた。
論理的な説（エネルギーを節約するための時間）から、特異な説（眼球の酸素補給の機会）、精神分析的な説（抑圧された願いを叶えるための非意識的な状態）まで、さまざまな説があった。私たちが睡眠をとるのは、脳と身体の両方に役立つ、豊富な機能の数々（複数形）のためである。体内の主要な器官や脳内のプロセスで、睡眠によって最適に強化されないもの（十分な睡眠がとれないと有害に損なわれるもの）はひとつもないようだ。毎晩、このような健康上の恩恵を受けることは驚くべきことではない。
結局のところ、私たちは人生の3分の2は起きているのであり、その間に一つの有益なことを成し遂げるだけではない。私たちは、自分自身の幸福と生存を促進する無数の仕事を成し遂げているのだ。過去20年間の爆発的な発見によって、私たちは、進化が睡眠を考案する際に壮大なミスを犯したわけではないことを理解するようになった。睡眠は、24時間ごとに繰り返し処方され、あなたが選ぶことができる、健康を保証する多数の利点を調剤する。(脳内では、睡眠は学習能力、記憶能力、論理的な決断や選択など、多様な機能を豊かにする。私たちの心理的健康に有益なサービスを提供する睡眠は、感情的な脳回路を再調整し、翌日の社会的・心理的困難を冷静に乗り切ることを可能にする。
651: 04/10(水)16:19 AAS
私たちは、あらゆる意識体験の中で最も不浸透性で論争の的となるもの、すなわち夢についてさえ理解し始めている。夢を見ることは、人間も含め、それを経験する幸運に恵まれたすべての種に、ユニークな恩恵の数々を与えてくれる。これらの恩恵の中には、辛い記憶を和らげる神経化学的な慰めや、脳が過去と現在の知識を融合させ、創造性を刺激する仮想現実空間がある。
睡眠は、インスリンと循環グルコースのバランスを微調整することによって、身体の代謝状態を改革する。睡眠はさらに食欲を調整し、無茶な衝動的な食事ではなく、健康的な食事選択によって体重をコントロールするのに役立つ。十分な睡眠は、私たちの栄養の健康の多くがここから始まることがわかっている腸内のマイクロバイオームの繁栄を維持する。バランスの取れた食事と運動は確かに重要だが、私たちは今、睡眠がこの三位一体の健康において卓越した力を持っていると考えている。一晩の睡眠不足がもたらす肉体的・精神的障害は、食事や運動不足がもたらすものを凌駕する。自然な状態であれ、医学的に操作された状態であれ、これほど強力に肉体的・精神的健康を回復させることができる状態が他にあるとは考えにくい。
睡眠に関する豊かで新しい科学的理解に基づいて、私たちはもはや「睡眠は何のためにあるのか？
と問う必要はない。その代わりに、私たちは今、次のような疑問を抱かざるを得ない。
これまでのところ、何千もの研究結果は、そうではないと主張している。
<--技術的。deepLで翻訳文に重複が出現。以下テスト的に短い段落で再翻訳。
652: 04/10(水)16:19 AAS
睡眠に関する豊かで新しい科学的理解に基づき、私たちはもはや「睡眠は何のためにあるのか」と問う必要はない。その代わりに、熟睡によって恩恵を受けない生物学的機能が存在するかどうかを考えなければならなくなった。今のところ、何千もの研究結果は、そうではないと主張している。この研究ルネッサンスから生まれた明確なメッセージは、「睡眠は、脳と身体の健康を毎日リセットするために私たちができる唯一で最も効果的なことであり、母なる自然が死と闘うために行った最善の努力である」というものだ。残念なことに、睡眠時間が短くなると個人と社会に降りかかる危険のすべてを明らかにする真の証拠は、一般大衆にはっきりと伝えられていない。これは、現代の健康問題において最も顕著な欠落である。そこで本書は、この満たされていないニーズに応える科学的に正確な介入と、魅力的な発見の旅になることを願っている。本書は、睡眠に対する私たちの文化的評価を見直し、軽視を覆すことを目的としている。
653: 04/10(水)16:21 AAS
テスト的に短い段落で再翻訳すると、重複もなく、より精確かつ美しい翻訳文になった
Copilot
それは素晴らしい結果ですね！短い段落で再翻訳することで、翻訳の精度が向上し、重複がなくなったとのこと、良かったです。自動翻訳ツールは、文脈全体を理解するのではなく、一部分を独立して翻訳するため、短いテキストではより正確な結果を得られることがあります
654: 04/10(水)16:27 AAS
個人的に言っておくと、私は睡眠に恋している（自分の睡眠だけでなく、毎晩8時間の睡眠の機会を自分に与えている）。睡眠とは何であり、何であるのか、そのすべてに恋している。睡眠についてまだ知られていないことを発見することに恋している。その驚くべき素晴らしさを一般の人々に伝えることに恋している。人類が切実に必要としている睡眠を取り戻すためのあらゆる方法を見つけることに恋している。この恋は、ハーバード大学医学部の精神医学教授時代からカリフォルニア大学バークレー校の神経科学・心理学教授になった現在に至るまで、20年以上にわたる研究キャリアに及んでいる。
私は偶発的な睡眠研究者である。この難解な科学の外側の領域に足を踏み入れるつもりはなかった。18歳のとき、私はイギリスのクイーンズ・メディカル・センターに留学した。ノッティンガムにあるこの研究所は、脳科学者が教授陣として名を連ねる素晴らしい研究所だった。結局、医学は私には向かなかった。なぜなら、医学は答えにこだわっているように思えたからだ。私にとって答えとは、単に次の質問にたどり着くための手段でしかなかったのだ。私は神経科学を研究することに決め、卒業後、英国医学研究評議会（ロンドン）から奨学金を得て神経生理学の博士号を取得した。
私は、認知症の初期段階にある高齢者の脳波の活動パターンを調べていた。アルツハイマー病が最も一般的ですが、認知症には1つのタイプしかありません。多くの治療上の理由から、患者がどのタイプの認知症に罹患しているかをできるだけ早く知ることは非常に重要です。私は、患者の覚醒時と睡眠時の脳波活動を評価し始めました。私の仮説：各個人がどの認知症サブタイプに向かって進行しているかを予測できる、ユニークで特異的な脳の電気的シグネチャーが存在する。日中の測定では、明確な違いは見られなかった。夜間の睡眠中の脳波の海においてのみ、録音は私の患者の悲しむべき病気についての明確なラベリングを語った。
655: 04/10(水)16:37 AAS
■次の段落だけ、なぜかdeepLもグーグルも、まともな翻訳を返さない。ビングさんお願いします
本書の構造：本書は論理的な順序で書かれており、4つの主要な部分で物語の弧を描いています。
パート1：睡眠という魅惑的なものを解明します。それが何であり、何でないか、誰がどれだけ眠り、人間がどのように眠るべきか（しかし、実際には眠っていない）、そして睡眠があなたの寿命やあなたの子供の寿命を通じてどのように変化するかを詳述します。
パート2：睡眠と睡眠不足の良い点、悪い点、そして死に至る点を詳述します。私たちは、脳と体にとっての睡眠の驚くべき利益をすべて探求し、睡眠が真に健康とウェルネスの驚くべきスイスアーミーナイフであることを確認します。その後、十分な睡眠がないことがどのようにして、そしてなぜ健康不良、病気、そして時期尚早な死につながるのかを探求します。
パート3：科学的に説明された夢の幻想的な世界への安全な通行証を提供します。夢を見る個人の脳を覗き込み、夢がどのようにしてノーベル賞を受賞したアイデアを触発し、世界を変えるのか、また、夢のコントロールが本当に可能なのか、そしてそのようなことが賢明なのかどうかを詳述します。
省3
656: 04/10(水)16:39 AAS
自分
■どうでしょう？序文をいっしょに読みました。最後まで読了する価値がありそうですか？
Copilot
この本は、睡眠の科学、その重要性、そして私たちの生活におけるその役割について深く掘り下げています。それは睡眠の神秘を解明し、睡眠不足が健康に及ぼす影響を詳述し、夢の科学的な解釈を提供し、さまざまな睡眠障害とその治療法について説明します。さらに、睡眠が教育、医療、ビジネスなどの分野に及ぼす影響についても議論しています。
この本は、睡眠についての理解を深め、健康的な生活習慣を維持するための洞察を提供することで、読者に価値を提供することができます。また、睡眠研究者の視点から書かれているため、科学的な根拠に基づいた情報が提供されます。
657: 04/11(木)05:21 AAS
>>646
> -第4部-睡眠薬から変容した社会へ
Considering how tragic and remarkable disorders in those other fields can be, this is quite a claim.
他の分野における障害がどれほど悲劇的で顕著であるかを考えると、これはかなりの主張です。
「Considering how tragic and remarkable disorders in those other fields can be」: これは分詞構文で、主節「this is quite a claim」の前提条件を示しています。「Considering」は現在分詞で、「those other fields」における「disorders」が「how tragic and remarkable」であることを考慮に入れるという意味です。
「this is quite a claim」: これは主節で、主語が「this」、述語が「is quite a claim」です。「quite a claim」は強い主張や驚くべき主張を意味します。つまり、他の分野の障害がどれほど悲劇的で驚くべきものであるかを考えると、これはかなりの主張であるという意味になります。
したがって、この文全体の意味は、「他の分野の障害がどれほど悲劇的で驚くべきものであるかを考えると、これ（おそらく前文や前段落で述べられた主張や事実）はかなりの主張である」ということになります。この文は、他の分野の障害の深刻さや驚異性を強調し、それに基づいて自身の主張の重要性や驚異性を強調しています。
Yet when you consider that oddities of slumber include daytime sleep attacks and body paralysis, homicidal sleepwalking, dream enactment, and perceived alien abductions, the assertion starts to sound more valid.
しかし、奇妙な眠りには、日中の睡眠発作や体の麻痺、殺人的な夢遊病、夢の実現、宇宙人による誘拐と思われる行為などが含まれることを考えると、この主張はより正当なものに聞こえ始めます。
658: 04/11(木)05:21 AAS
Most astonishing of all, perhaps, is a rare form of insomnia that will kill you within months, supported by the life-extinguishing upshot of extreme total sleep deprivation in animal studies.
おそらく最も驚くべきは、数か月以内に死亡する稀な不眠症であり、これは動物実験での極度の完全な睡眠不足による生命の消滅の結果によって裏付けられています。
This chapter is by no means a comprehensive review of all sleep disorders, of which there are now over one hundred known.
この章は、現在知られている睡眠障害の数が 100 以上あるため、すべての睡眠障害を包括的に検討するものではありません。
Nor is it meant to serve as a medical guide to any one disorder, since I am not a board certified doctor of sleep medicine, but rather a sleep scientist.
また、私は睡眠医学の認定医師ではなく、睡眠科学者であるため、特定の疾患に対する医学的ガイドとして役立つことを意図したものでもありません。
省4
659: 04/11(木)06:00 AAS
以下は、整形した日本語の文章です：
3か月以上、毎週少なくとも3晩不眠症があり、重大な苦痛または日中の機能障害に苦しんでいる。これらの症状は、精神疾患や病状を併発していない可能性がある。これが実際に現場での患者の説明で意味するのは、次のような慢性的な状況です：入眠困難、夜中に目覚める、朝早く目覚める、目覚めた後再び眠りにつくのが困難、そして起きても、目覚めた日中ずっと気分がすっきりしない。
不眠症の特徴のいずれかに見覚えがあり、数か月間続いている場合は、睡眠薬の医師に相談することを検討することをお勧めします。私が強調するのは睡眠医学の医師であり、必ずしもかかりつけ医である必要はありません。なぜなら、一般医は、優れていることが多いのですが、医学部および研修期間中、驚くほど最小限の睡眠訓練しか受けていないからです。
当然のことながら、一部の一般医は睡眠薬を処方する傾向がありますが、次の章で説明するように、これが正しい答えであることはほとんどありません。睡眠の問題の期間（週に3泊以上、3か月以上）に重点を置くことが重要です。
私たちは皆、時折、睡眠困難を経験することがありますが、それは一晩または数晩だけ続く場合があります。それは正常です。通常、仕事のストレスや社会的関係や恋愛関係の悪化など、明らかな原因があります。ただし、これらの症状が治まると、通常、睡眠障害は解消されます。臨床的不眠症では、毎週毎週、睡眠障害が継続する必要があるため、このような急性の睡眠障害は一般に慢性不眠症とは認識されません。
660: 04/11(木)14:39 AAS
1、翻訳ずみpdfレイアウト崩れて見にくい。カクヨムで縦書きで整形。
２，目に悪くないディスプレイあるのか？ます4。
$ xrandr | grep " connected" | cut -f1 -d " "
HDMI-0
VGA-0
$ xrandr --output VGA-0 --gamma 1.0:0.93:0.82
$
うわーーーッ、すごい目が楽になったあーー
省2
661(1): 04/14(日)02:40 AAS
曙さんは2017年４月に福岡県内で開催されたプロレスの試合後に体調の異変を訴え、救急搬送された。一時は心不全で意識不明の重体となったが、奇跡的に回復。東京近郊の病院でリハビリ生活を送っていた。
後遺症による記憶障害が残った曙さんにとって辛かったのが、2020年以降の家族との断絶だったという。
曙さんは1998年に結婚したクリスティーン麗子カリーナ夫人との間に２男１女を授かったが、２人の愛息は曙さんの故郷ハワイで仕事に就き、愛娘も客室乗務員となっていることから、新型コロナで厳しい入国制限が課された2020年以降、曙さんは家族との断絶に苦しんだという。
記憶障害を抱えた曙さんは「なぜ家族が面会に来ないのか」が理解できなかったそうで、曙さんと懇意にしていたスポーツ紙相撲担当記者によれば、
「空前の若貴ブームを盛り上げた最強の横綱が『寝たきりになった自分は家族にも見捨てられたのでは』と落ち込んだことがあったそうです。日本でひとりぼっちの入院生活、孤独に苦しんだ晩年でした。長男が緊急帰国して病床に駆けつけるのを待っていたかのように、息を引き取ったそうです」
662: 04/14(日)02:40 AAS
４月７日にNHK総合で放送された「Last Days 坂本龍一 最期の日々」でも、昨年３月28日に亡くなった坂本龍一さんの闘病映像が公表されたが、「教授」ともあろう人物がなぜ、都内のマンションでひとりきりの闘病生活を送っていたのか、不思議に思った視聴者は多いだろう。
坂本さんの家族も海外生活を送っており、入院中の面会はもちろん、家族の入国もままならない状況が続いていた。番組でも紹介されたように、坂本さんが病を押して、YMOのメンバーでやはり闘病中だった高橋幸宏さんの軽井沢の自宅を訪れた時も、タイミングが悪く高橋さんが緊急入院した後で、病院での面会は叶わなかった。
新型コロナの異常な鎖国政策によって、国境を超えて活躍する人ほど、翼をもがれたような苦境に陥った。大横綱や世界的ミュージシャン、われわれ日本人の記憶に残り続ける人達に、死の床にあってもなお孤独な療養生活を強要してまで、安倍・菅・岸田政権と有識者会議、日本医師会ら日本の医者は「いったい何を」守るつもりだったのか。
大きな犠牲を払っておいて、新型コロナ政策について何も検証しないなど、許されない。他国と比較検討して日本の異常な行動制限、鎖国政策の是非を論じるべきだろう。
馬鹿馬鹿しいことに、新型コロナが感染症法の５類になって１年近くが経った今でも、日本国内の病院や施設は面会制限を続け、友人知人や12歳以下の子供は面会禁止という、人と人との断絶を続けている。人は人のために生きているのではなく、医者のために生かされているのだろうか。
663: 04/14(日)02:49 AAS
⑴ 面会制限による不都合について
・面会希望で来院された時，家族が県外から来院されていたのに自宅から来まし
たと嘘を言って来院される方がいた。家族の会話の中で「県外から来たの」とい
う事が聞こえたが，直接のやりとりの中ではなかったので，強くいえない。
統一した対応をしたいが，どう状況がかわるかもしれないので，会える時に会わ
せてもらいたいと言われれば強く断る事ができなかったりする。
・面会制限をしているが「緊急事態宣言が解除したのにまだ会えませんか？」と
言われることがありました。
・全身状態不良の患者さん（個室入院中），娘さん２人から付き添い希望あり（県
内在住）悩んだが許可し，患者さんはその夜に亡くなられた。付き添いを許可し
省2
664: 04/14(日)02:49 AAS
・面会制限中，１階受付前で洗濯物の受け渡しをしているが，「ちゃんとしてく
れているのか」「まだあのプリン（差し入れ）を食べさせてくれてないのか」な
ど不信な様子で話をされ困りました。
一方，面会禁止ないし制限された外部訪問者は，訪問目的の患者に面会できない
ことによる人間的な苦悩を経験することになり，病院の対応は非常に困難な場
面に直面します。
者家族ないし外部の人は人間的情愛の発動を最大限実行すべく努力すべきであ
る，その間に葛藤が発生したとしてもそれは結果的には双方が受け入れるべき
犠牲であると言わざるを得ません。
新型コロナウイルスの発生そのものが人間社会に及ぼす悪影響の 1 つであり，
省5
665: 04/14(日)02:51 AAS
面会制限・隔離等により，譫妄発症・認知症等が進行し，その二次障害として転
倒・転落して骨折した場合や病状が悪化した場合（因果関係が疑われる場合），
病院に責任が問われるのか。
〔回答〕
このご質問の内容も，実に悩ましい内容です。
二次障害を受けた患者は，新型コロナウイルス感染自体によって直接被害を
受けたのではなく，単に感染防止のための面会制限・隔離等による扱いを原因と
して二次障害が発生しています。
この場合の病院の責任の有無は，二次障害が発
生した原因と面会制限・隔離等の間に因果関係が疑われる場合であっても，面会
省8
666: 04/14(日)02:57 AAS
新型コロナウイルスの感染が広まる中で，入院患者への面会制限を行った。院内
での議論において，あまりにも厳しく面会禁止とした場合には人権侵害にあた
るのではないかとの意見があったが，線引きははっきりしません。
〔回答〕
入院患者への面会制限自体は，感染防止対策として必要ですから，通常は問題
ありません。
ただ，すべての入院患者について，期間無制限ですべての面会を禁止するとす
れば，必要以上の制限ではないかということで人権侵害との意見もあり得るか
もしれません。
面会を制限するということは，誰と会うかという自由を制約することになる
省12
667: 04/14(日)03:00 AAS
「高齢の親が入院している。面会禁止なのは分かったが，不安だし見ることなく
亡くなったらお前を恨む。また病院はどう責任をとるんだ！！」といった苦情が
病院窓口に寄せられた事例がございました。
その時は，救急病棟から一般病棟に転棟した後ということもあり，容態説明も兼
ねて病棟看護師長より病棟デイルームで対応いただきました。
〔回答〕
このご質問は，新型コロナウイルス感染の防止策と患者側の人権問題といえ
ます。
すなわち，患者の死亡の際の面会禁止は，面会希望者にとっては極めて深刻な
問題であり，仮に面会が実現できない場合は，後顧の憂いが残ります。この場面
省8
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