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給食を残さず全部食べさせる先生は善か悪か? (481レス)
給食を残さず全部食べさせる先生は善か悪か? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/
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1: 実習生さん [] 2010/03/17(水) 16:17:50 ID:9YXKbYwc そういう先生いただろ? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/1
462: 実習生さん [] 2022/05/17(火) 19:12:34.38 ID:Fj6VUkLJ 親も教師だったり食べ物を粗末にするなとか残すなと言われた世代の教師ほど顕著 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/462
463: 実習生さん [] 2022/05/20(金) 17:58:34.68 ID:bG6c+3+H こういった手の教師は気付いたら大体教頭、そして 校長と出世してるケース多い ホント皮肉だ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/463
464: 実習生さん [] 2022/05/21(土) 00:15:10.08 ID:7ilMqbUg 苦手な生トマト食わされて教室でリバースしたっけ?遠い記憶 何の因果か今や教師です 20年以上前なので今ならイケるか、と先日TRYしましたがやっぱ駄目でした アラサーの今でも無理矢理食わせる奴がいたらパワハラだと感じるので 消防の時なら尚更でしょうね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/464
465: 実習生さん [] 2022/05/21(土) 18:22:13.15 ID:TlPDsaoj >>463 教育委員会の陰謀としか思えてならない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/465
466: 実習生さん [] 2022/05/22(日) 10:52:36.01 ID:ITIquAaA 給食を残してはならないとか教師が給食を残さず食べさせなくてはならないといい法的権限ないよな? ぶっちゃけ残して生徒に対して食べなさいと言った時点で脅迫と言っても過言ではないと思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/466
467: 実習生さん [] 2022/05/23(月) 05:12:35.49 ID:UtCQhDJi https://twitter.com/bengo4topics/status/1527797147428876289?s=21&t=KY3R5bfaDu4Kqbv7yiW3Eg https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/467
468: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:15:04.64 ID:vwXNi/vf あなたは何派?目玉焼きの焼き方6種! | 卵を使ったレシピ情報が満載!スタッフブログ https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E4%BD%95%E6%B4%BE%EF%BC%9F%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%84%BC%E3%81%8D%E6%96%B96%E7%A8%AE/ ≒ https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/あなたは何派?目玉焼きの焼き方6種/ ≒ https://archive.ph/5ViAk ● 2018.08.27# レシピ 【プロ直伝】目玉焼きの作り方。シェフのテクニックで半熟も固焼きも完璧! https://mi-journey.jp/foodie/51150/ ● フタなしで綺麗に焼ける!目玉焼きの基本レシピ 卵料理の基本 料理の基本 とっておきレシピ キユーピー https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/tamago02/ (トップページは https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/ 卵料理の基本レシピ 料理の基本 とっておきレシピ キユーピー) (のようで、さらに元があった https://www.kewpie.co.jp/ キユーピー 商品サイト ) ● 基本の目玉焼き レシピ 瀬田 金行さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう https://www.kyounoryouri.jp/recipe/30298_%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D.html ◆ URLに日本語は使えるの?でも掲示板等に貼ると自動リンクにならな... - Yahoo!知恵袋 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12259214032 ◆ 【三ツ橋快人】RYOKO 四品目【サンデー】 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/wcomic/1548187581/l50 ■ 【臼井儀人】クレヨンしんちゃん【よしいうすと】8 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/rcomic/1491598814/111- ←懐かし漫画板 クレヨンしんちゃん映画総合スレッド Part.5©2ch.net https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/animovie/1458140805/l50 ←アニメ映画板総合スレ。 クレヨンしんちゃん 92 https://pug.5ch.net/test/read.cgi/anime/1639647134/l50 ←アニメ板通常スレ。 ※テレビアニメ板は後釜名公開含む声優交代がリーク(って日本語で言うとなんだ)され、YouTubeにリークされそれが5chに貼られたが、2018年の件に鯖移転か単なる誤植か、以下より前が辿れない。 過去鯖を見つけるか、手作業で探すか、S C側で入るか。「クレヨンしんちゃん87 https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1553256035/l50 より昔には…)。 ガラケーサイト「 携帯2chブラウザ ぬこ http://n2ch.net/i/----3-3-n1--f/?guid=ON 」とか使って 「クレヨンしんちゃん 81 http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1525268058/88- 」に行けた(リーク当該動画スレ)。 ■ クレヨンしんちゃん研究所 https://crashinsti.web.fc2.com/ →テレビアニメ編→2022年テレビアニメ・サブタイトル→ https://crashinsti.at.webry.info/202202/article_4.html クレヨン・ジャクソンとプリンセス クレヨンしんちゃん分析録 ● 同人サークルTTT http://ttt98.jugem.jp/ http://ttt98.jugem.jp/?page=1 >ツイッターだインスタだと。ネットの基本はホメパゲなんだよう。homepageが死語になる時代がくるとは。しかし時代は繰り返す。いつか、ツイッターという言葉が通用しなくなる時代が http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/468
469: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:16:14.82 ID:vwXNi/vf >>468 あなたは何派?目玉焼きの焼き方6種! | 卵を使ったレシピ情報が満載!スタッフブログ https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E4%BD%95%E6%B4%BE%EF%BC%9F%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%84%BC%E3%81%8D%E6%96%B96%E7%A8%AE/ ≒ https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/あなたは何派?目玉焼きの焼き方6種/ ≒ https://archive.ph/5ViAk 〇 2018.08.27# レシピ 【プロ直伝】目玉焼きの作り方。シェフのテクニックで半熟も固焼きも完璧! https://mi-journey.jp/foodie/51150/ 〇 フタなしで綺麗に焼ける!目玉焼きの基本レシピ 卵料理の基本 料理の基本 とっておきレシピ キユーピー https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/tamago02/ ←※トップページではない 〇 基本の目玉焼き レシピ 瀬田 金行さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう https://www.kyounoryouri.jp/recipe/30298_%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D.html 〇 【三ツ橋快人】RYOKO 四品目【サンデー】 https://twitter.com/daylightkeep/status/1524562910173081600/ ←『龍と苺』との両作品、5ch連動 〇 【打ち切りへの】アンチクレヨンしんちゃん34【カウントダウン】 https://pug.5ch.net/test/read.cgi/anime/1573183855/l50 ←アニメ板アンチ(反対意見)スレ。 〇 クレヨンしんちゃん研究所内のブログ→みさえの悲劇とひろしの喜劇 クレヨンしんちゃん分析録 https://crashinsti.at.webry.info/202111/article_2.html ←消費税が切り上げか切り捨てか。消費税は店舗の利益になるわけではないから切り捨てのほうが私見には賢明。 〇 同人サークルTTT http://ttt98.jugem.jp/ ←>homepageが死語になる時代がくるとは。しかし時代は繰り返す。いつか、ツイッターという言葉が通用しなくなる時代が〜〜斉藤蓮は本来1組。 〇 (味塩胡椒類/しょうゆ/ソース/ケチャップ/塩/マヨネーズ/他) ※必ずしもフライパン自体のフタでなくてもいい。 *「卵を入れてから前はフタ(蓋)をしない、入れてからフタをする」。 ●目玉焼き(半熟) =フライパンは温まるまで強or中or任意で(蓋はしないで約30秒)→茶碗等に卵を入れてからフライパンに入れるorフライパンに直接に卵をぶち込む→弱火→1分→蓋を開けて様子を見る→再点火→フライパン側を動かして食べるための皿に卵を移す。 →弱or中火で1分→フタを開けて様子を見る(場合により再点火)→フライパン側を動かして食べるための皿にうつす ●目玉焼き(固焼き) =フライパン温まるまで強(蓋はしない)→ダイレクトに卵を入れるか否かは半熟と同じ→弱と中の中間の強さの火力(中火)→フタをして1〜2分→火を切ってフタをしたまま2分間余熱。 Q:茶色くしても中身が半熟なのはなぜ A:火が強すぎて回りがこげて黄身が焼けないだけ😂蓋をしてもう少し弱火にすると黄身が固くなるよ☺挑戦してエライね☺ (補足:但し、茶色でも半熟というのはいくらでもある。)。 ;・lm、・;ml、 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/469
470: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:16:52.56 ID:vwXNi/vf 【毎月5日】まんがタウン 13コマ目【双葉社】 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/4koma/1601823438/486- 486□□□□(ネーム無し) (ワッチョイ 232c-ZckI)2022/04/13(水) 07:45:16.76ID:TYiajuhd0 >354 みさえの悲劇とひろしの喜劇 クレヨンしんちゃん分析録 https://crashinsti.at.webry.info/202111/article_2.html 例えば『まんがタウン』は345円(税込み380円)と書いてありますが、セブンイレブンは切り捨て計算なので、セブンイレブンなど実際には379円で買える店もあります。 これは、消費税を小数点2位まで書かないといけないという法律が出来た(のかな?表示してない店もあるけど)ものの、打ち上げにするか打ち切りにするか、決まってないからでしょう。 ただ、ここで、『クレヨンしんちゃんカレンダー」では謎が生まれます。 カレンダー、1364円(税込1500円)ですが、1364円に消費税をかけると、切り上げ計算なら1501円になるので、切り上げの店なら1501円になるはずですが、 カレンダー自体に「1500円税込」と書いてあるものを1501円で売ったら詐欺でしょう。 このへんの法律はどうなってるのか、よく分かりませんね。 余談ですが、『ドン・キホーテ」では、もっとややこしいです。 経口補水駅が「98円(税込106円)」と、値札が、手書きではなくきちんと「印字」されているのに、実際に買うと税込で105円なんですよね。 店舗の値札が切り上げなのに実際の価格が切り捨てって、ややこしすぎます。安いぶんに文句を言う人はいないからいいとの考えもありますが・・・・。 488□□□□(ネーム無し) (アウアウウー Sabb-hh9d)2022/04/13(水) 11:08:07.68ID:WHkcdqBHa>498 打ち上げんなw 498□□□□(ネーム無し) (ワッチョイ 172c-7gtI)2022/05/12(木) 05:07:57.51ID:huxO9FQV0 >>486 >>488 「打ち上げ」は変だよなw 打ち上げ花火じゃあるまいし。もうひとつの「送別会」的意味の打ち上げでも意味が通らない。 (繰り上げ、繰り下げというのも、桁が変わるような印象イメージがあるから、「切り上げ」「切り捨て」が一般的な表現か?)。 それにしても消費税ってのは店舗の利益になるわけじゃないのに わざわざ切り上げ計算にする店はなんなんだろうな。 レジ袋で切り上げ計算だと腹が立つわ。3円(税込4円)とか。 逆に「うまい棒」は4月の値上げ以来、どの店でも「本体12円、税込12円」となっていて 切り捨て計算が前提になってるが、これはヤオキン(うまい棒の会社)から言われてるのか?この場合、店舗が上納する消費税がどうなってるのかよく分からないが。 上述のクレしんカレンダーだって「切り捨て計算」が前提での「税込価格」だし。 書籍類は切り捨てにも切り上げにも対応できるように 「本体+税」という書き方が一般的だが、 JR時刻表やJTB時刻表は、「定価1,205円(本体1.095円)」というふうに切り上げ計算前提だね。 実際は一部のコンビニを除き、切り捨てで1204円で買えるけど、上述のドン・キホーテの例のように「安い分には文句を言われない」ってやつかな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/470
471: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:17:40.02 ID:vwXNi/vf >>469 https://twitter.com/daylightkeep/status/1530067485948805120/ https://twitter.com/daylightkeep/status/1530064557116641280/ 『週刊少年サンデー』連載作品、 現在は「サンデーうぇぶり」上でも読める『競女!!!!!!』。 目玉焼きのお店水準って、どの店かにもよるが…。専門店(目玉焼きの専門店?)と、牛丼屋では、同じ目玉焼きでも、例えば牛丼屋のは素人が作るのと大差ないと思うが・・・。 「卵黄にある卵黄球を潰さず焼くと食感がフワフワになっておいしい」は 面接官が「御存知」なの? というか、実際にそうなの? https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/471
472: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:18:59.83 ID:vwXNi/vf 『うまい棒』は、「4月1日発売」から値上げになった店と、 「4月1日入荷分以降から値上げ(それまでは従来価格のまま)」 の店があったのはどうして? 12円本体価格で税込でも12円とか、切り捨てか切り上げかの計算とかで、店舗の上納金がどうなるかは、”消費税法”を読めば、課税事業者の消費税の計算方法が分かるかも? (鉄道総合 http://n2ch.net/q/----3-3-n1--f/?q=%93%5D%89%C5&b=train&kako=1&guid=ON 「3スレ」と出てくるが2スレしか表示されない。 1:鉄道会社は簡単に増税転嫁の値上げ申請しすぎだ (68) URL不明 2:鉄道会社は簡単に増税転嫁の値上げ申請しすぎだ (94) http://peace.5ch.net/test/read.cgi/train/1387938132/ )。 ↑検討すら値上げした鉄道会社への批判や、タクシー運転手の屁理屈。 処方医薬品に関しては「入荷分から値上げ」が原則だが。 (レジ袋有料化義務化は医療機関は対象外とはあるが、バイオマス配合率に関係なく義務なのか? 個人店、持ち帰りの飲食店、催事・物産などではレジ袋無料のほうが遥かに多いが(催事物産と言う言い方もおかしいが。催事の中に物産があり、物産展のほうが意味が狭い)。 まあレジ袋が地球環境のためと未だに信じてる池沼はいないだろうけど。レジ袋1円とか逆にコスト(経費)かかるし。 用語と単語は意味が違うが、鉄道用語「小児(しょうじ)」、漢字構成上有り得ない「立席(りっせき)」という読み方は業界用語。 エド券(江戸モンソン券)は名前の由来は知らないが専門用語に違いはない。 「発駅計算」「差額計算」も、どっちかが業界用語。バスと違い、鉄道は下車と降車の意味も違う。 郵便局で言えば、現金書留を「げんとめ」と略するようなもの、お客様には通じない(現金書留をゲントメと略すなら、簡易書留はカンイではなくカントメと略さないのはなぜ)。 「お客様」を「お客さま」と書くのが親しみってのは、障害のガイを平仮名にするようなアホというより(障害と障碍の違いって何、障害と病気の違いは分かるが)、どこが親しみなんだ。親しみ込めてタメ語とか言う人もいるが俺はタメ語使われたらムカつくけど。 「マスク必着」も、「必着」は郵便用語であり、 「必着」を「着用する」という意味で認めているのは、「的を得る」を認める三省堂国語辞典のみ。 あと、明鏡国語辞典(大修館書店)だと「職員」に民間人は含まれない。辞書による差はある。 三省堂『新明解国語辞典』の「誤嚥」の語釈、『明鏡国語辞典』と真逆で、読み比べも一興(明鏡国語辞典は類語辞典のように誤嚥と誤飲の使い分けが書いてあり、その説明が新明解国語辞典と真逆)。 「多雪」のように、「国語辞書にはないが和英辞典にはある」という謎の単語もある。単語と用語は少し意味が違うが。 新500硬貨が使えない券売機で釣銭でなぜ新500円玉が出てくるかは知らない。 なお、「宅急便」は商標で、「郵送」は文字通り郵便配達だが、クリエイトSD(SDはスーパードラッグ)は店舗共通で「一部医薬品は郵送できません」とありながら、クロネコヤマト運輸を使う。 (緩衝剤プチプチは実は外側プチプチというのもあるが、郵便封筒→正式には「クッション封筒」では内側プチプチのみ)。新型コロナワクチン予防接種配送は主に佐川急便が担当。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/472
473: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:20:09.42 ID:vwXNi/vf 「プロテイン」ブームも間違った飲み方で逆効果も 意外と知らない“適切な摂取法”〈dot.〉 5/17(火) 8:00配信 https://news.yahoo.co.jp/articles/3fa1b4b8ff1678c0cd8ea4267ebd60d8f017c2c6 プロテインを正しく使うことで筋肉増強も可能だが、使用法を間違えると悪影響もあるので注意が必要だ。写真はイメージ(GettyImages) https://dot.asahi.com/print_image/index.html?photo=2021090900040_1&image=1 筋トレブームと言われる昨今、“筋肉の素”となるプロテイン市場が熱い。ただ、効果的な飲み方や、そもそも飲む必要があるのかについて知識不足の人も多く、一歩間違えば肥満など逆効果となる恐れもある。どんな摂取方法が適切なのか。筋肉とタンパク質の関係に詳しい専門家に聞いた。 【写真】超ストイックな食生活で「体脂肪8%」を維持する人気ミュージシャン * * * コロナ太り解消でトレーニングを始めた人が増えたこともあり、プロテイン市場が絶好調だ。ドラッグストアや量販店にはプロテイン商品を並べたコーナーがつくられ、お菓子やドリンクなどもタンパク質の量を強化した商品が登場している。 民間調査会社の「富士経済」によると、2020年の国内の粉末プロテイン市場は817億円で前年比16・4パーセント増。21年は前年比13・8パーセント増の930億円(見込み)と2ケタ成長が続く。26年には1500億円に達すると予測している。 また、コンビニなどでもおなじみとなった、タンパク質を強化した菓子や飲料などの「たんぱく補給食品」の市場は、11年の558億円から21年は2216億円(見込み)にまで拡大。ブームはやむ気配がない。 ただ、心配なのはその摂取の仕方だ。 とあるスポーツジムをのぞくと、全身の筋トレ後、シェイカーにたっぷりと粉末を入れ飲み干す若い男性の姿が。自転車型トレーニング器具を30分ほどこいで軽い負荷の筋トレを少しこなした後、15グラムのタンパク質が入った市販の飲料を飲んでいた中高年の男性もいた。 「身体が細いからもっと筋肉をつけたい」「年を取ると筋肉が減るから補強したい」などジムに通う理由はさまざまだが、本当にそのプロテインは適量なのだろうか。 「がんばって取り組んだトレーニングの効果を少しも無駄にしたくないと、プロテインをたくさん飲みたくなる気持ちはよくわかります。精神的には安心しますよね。ただ、私の授業を受けている学生にもいますが、知識不足のまま、むだに多くプロテインを飲んでしまっている方が多いのは事実です」 そう話すのは滋賀県立大学の中井直也教授(運動栄養学)。筋肉づくりとタンパク質の関係などについて、長年研究している。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/473
474: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:20:34.17 ID:vwXNi/vf 中井教授によると、私たちの体内のあらゆるところで、タンパク質は常に合成と分解を繰り返し、バランスを保っているという。その中で、筋肉を構成しているのが「筋タンパク質」だ。 筋トレ後、タンパク質を摂取すると、その「筋タンパク質」の合成が高まる。タンパク質の消化・吸収により、筋肉の原料となるアミノ酸の血中濃度が上昇するからだという。これが筋肉が増える仕組みである。 厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準(2020年)」では、1日のタンパク質の摂取推奨量は成人男性で65グラム(65歳以上は60グラム)、成人女性は50グラムである。 では、運動をしている人としていない人ではどうか。 中井教授が示した海外の研究によると、体重1キログラムあたりに必要な一日のタンパク質の量(単位はグラム)は、以下の通り。 ・運動をしていない人=0・8 ・週4〜5回、30分程度の筋トレ=0・8〜1・1 ・激しい筋トレをしている人=1・6〜1・7 ・激しい持久性トレーニングをしている人=1・2〜1・4 つまり、スポーツ選手並みのトレーニングをしている人は、運動をしていない人の1・5〜2倍のタンパク質を取る必要があるということだ。 中井教授は、「まずは、普段の食事でどれだけのタンパク質がとれているか。そして自分の体重、運動習慣と照らし合わせ、適切な量は何グラムくらいかを調べ過不足を確認してほしい」と話す。 タンパク質は肉や魚、豆類、乳製品などに多く含まれる。ただそれだけでなく、白米やパン、麺類などの食品にも含まれており、うっかり過剰摂取になってはいないか気を付ける必要がある。中井教授はこう強調する。 「誤解されている方がいるかもしれませんが、プロテインは筋トレの効果を飛躍的に高めてくれる魔法のような食品ではありません。過剰に摂取したタンパク質は肝臓で脂肪に変わります。食事で十分にとれているのに、さらにプロテインを飲むと太ってしまうのです」 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/474
475: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:21:48.32 ID:vwXNi/vf 肥満以外の心配もある。 厚労省はタンパク質の摂取量の上限は示しておらず、過剰摂取による健康被害も今のところ報告されていない。だが、余分なタンパク質は肝臓で脂肪や尿素に変わる。さらに尿素は腎臓で尿中に排出する必要がある。長期の過剰摂取により臓器に負担がかかり、将来的に何らかの悪影響を及ぼすのではないかとの指摘もある。 では、どのように摂取するのが望ましいのか。 中井教授によると、摂取のタイミングはトレーニングの後が基本。ただ、筋肉を大きくする効果的なとり方については諸説あるという。 「海外の研究で、数年前までは筋トレ後、すぐにタンパク質を補給した方が、筋肉が大きくなりやすいとされていました。ただ、その後、海外の別の研究で、筋トレ後、筋タンパク質の合成は24〜48時間にわたり高い数値が続くことが分かり、タイミングよりもその間に取るタンパク質の総量が重要だとの研究結果が報告されたのです」(中井教授) また、必要なタンパク質をまとめてとるか、分けてとるかについても海外で研究がなされているという。 仮に、筋トレ後、80グラムのタンパク質が必要だとすると、「10グラムを8回」「20グラムを4回」「40グラムを2回」、と異なるとり方をした場合、20グラムが「筋タンパク質」の合成がもっとも高かった。 「あくまで筋トレ後の短い時間で『筋タンパク質』の合成がどうなったかを研究したもので、長期的な筋肥大への影響については、まだ研究が少ないのが実情です。ですが今は『筋トレ後の24〜48時間以内』に『必要なタンパク質を何回かに分けて摂取する』という考え方が主流になっています。 もしプロテインを使うなら筋トレ後、プロテインで20〜30グラムのタンパク質をとり、その後、24〜48時間以内に、必要なタンパク質を何回かに分けて食事でとることが効果的ではないかと思います」(中井教授) 脂肪や糖質、塩分も少なく、手軽に栄養をとれるプロテインは便利だ。運動をしていない人でも、忙しくて朝食をとらない場合などは、プロテインで一食に必要なたんぱく質を補ってもいいという。 一方で、飲み方を誤ればリスクも生じる。 「飲みすぎは、なによりお金がもったいないですよね」(中井教授) お金が減って脂肪が増えてしまっては、冗談にもならない。プロテインに過剰な期待をする前に、まずは自分に必要なタンパク質の量と、現在の摂取量を調べることから始めたい。(AERAdot.編集部・國府田英之) 【関連記事】 【写真】超ストイックな食生活で「体脂肪8%」を維持する人気ミュージシャン https://dot.asahi.com/print_image/index.html?photo=2021090900040_1&image=1&utm 「ナッツ」にご用心! 美容やダイエットの味方のはずが〈週刊朝日〉 https://dot.asahi.com/wa/2017071900017.html?utm_source=yahoo_rss&utm 鍋はヘルシーじゃなかった!ダイエットに向かない3つの理由〈ダイヤモンド・オンライン〉 https://dot.asahi.com/dol/2018122500072.html?page=1 フランス人マダムに教えてもらった、世界一おいしいアイスティーの作り方 https://dot.asahi.com/dot/photoarticle/2019080800076.html?page=1 筋肉には「納豆」がいい! “裏切らない”食べ方で強い体を実現〈dot.〉 https://dot.asahi.com/dot/2019041800067.html?page=1 最終更新:5/17(火) 17:23 AERA dot. http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/475
476: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [sage] 2022/06/01(水) 06:22:25.55 ID:vwXNi/vf >>473-475 の記事って、 分かりにくいね。 「プロテインとタンパク質は同じ意味です」と書いてない。 それなのに単語を混ぜて書いている。 いや、混ぜる混ぜない以前に、「2つの言葉(単語)は同じ意味です」と書かないとダメだろう。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/476
477: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:45:10.63 ID:vwXNi/vf 牛乳は不要だ、滅びるべきなのだ。 私はお前らより遥かに高みから この世界 この宇宙 万物の真理 すべてを見ている。 結果、牛乳は滅ぼすべきだと気付いた。 神の創しりものの中でただひとつの失敗 それが牛乳だ。 私は 世界を 宇宙を より美しい理想郷にするため 牛乳を排除する。 失敗を認めぬ神に成り代わって! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/477
478: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:48:52.78 ID:vwXNi/vf eajtoiajtpoeiuraeuroejaoehrjoahfahfeaaeip 私は神の正義に従うまで! 牛乳を滅ぼすという、神の正義に! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/478
479: 昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 [] 2022/06/01(水) 06:50:01.50 ID:vwXNi/vf 宇宙を汚す(けがす)、牛乳への怒り。 それを黙認する、神への怒り。 そして、その牛乳風情を飲んでいた無知無力な自分自身への怒り。 だが怒りが力の源と言うならば、誰も強い怒りを抱えたこの俺こそが最強だ eajreajroiearjoieauroeiuroieauroieuieouoiuo http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/479
480: 実習生さん [] 2022/06/05(日) 06:50:52.03 ID:gBJE3xfy 昔の金八先生で給食が取り上げられたテーマがありそこで残飯をカバンに隠していたシーンを見てこれがヒントになって自分も嫌いなものをお盆敷きに包んでカモフラージュして給食袋に入れて逃れたな 幸い卒業時まで一度もバレなかった もしバレたら以後隠さないよう見張りが付いた状態での給食強いられただろうなw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/480
481: 実習生さん [] 2022/08/29(月) 06:26:29.78 ID:x0XnaQdR まだマスクしてるやつはアホ ★17 https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/covid19/1660632363/1-3 ここまでさせて給食食べさせたいか?www ・こちらが金を払ってるから「いただきます」と言わせるな、は行き過ぎかもしれないが、 こちらが金を払ってる以上、残すのは自由なはず(たとえアレルギーではなくとも)。 ・そもそも教師同士の悪口とか陰口とかになる。 教師の中でも例えば「牛乳は飲めない」と言って必ず残す人がいるが、 他のクラスの担任から「ああいう先生のようになっちゃいけません」と言う。 中学生相手ならまだしも、小学生相手にこんなこと言うのは教育に悪影響だろう。 ・「アフリカの子は〜」とか屁理屈こねる教師がいるが、 児童が給食を残したところでそれがアフリカの子供に届くわけではないから詭弁もいいところ。 ・そもそも牛乳とかパンとか体に悪いものを給食として出して強制的に食べさせることの問題点。 給食の強制を批判(非難)している著書もいくつかある。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/481
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