【ランチ】ガーデナーの昼ご飯【弁当】 2 (673ﾚｽ)
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661(2): 11/25(月)15:13 ID:qqDrfyKE(1) AAS
スーパーのおにぎり（鮭いくらツナが一緒に入ったやつ1つ198円）
662: 11/25(月)15:15 ID:FaekXuHU(1) AAS
蕎麦の実フレーク、カレー（大根、高野豆腐、ソーセージ入り）、自家製干し柿、粉入りコーヒー
663(1): 11/26(火)01:10 ID:hHxss6KS(1/2) AAS
オリジンの肉じゃが弁当
>>661
ヤオコー？
664(1): 11/26(火)12:45 ID:NcXKttrO(1) AAS
大根の漬け物、酢漬け玉葱、自家製キャロットケーキ（フロスティング無し）、きな粉入り珈琲
>>661
うまそう
665(1): 11/26(火)15:10 ID:QHxHj7Rr(1) AAS
>>663
当たり^^
今日はヤオコーのお好み焼きそばセット
666: 11/26(火)18:00 ID:hHxss6KS(2/2) AAS
出先の名前も知らないちょっとだけ高級スーパーのチンジャオロース弁当398円
>>665
ヤオコーの三色おにぎりとお好み焼きは俺もお気に入り
667: 11/27(水)06:24 ID:xFw51AXH(1/2) AAS
>>664
酢漬け玉葱レシピよろ
昼冷凍コロッケでサンドイッチ
コーヒー
668: 11/27(水)14:03 ID:Ut5oRPL0(1) AAS
目玉焼き2個、昨夜の残りの韓国風スープ、黒胡麻パン、牛乳
669: 11/27(水)14:23 ID:Hm6dH9rg(1) AAS
かき揚げうどん1/2杯、五目ご飯(コープの冷凍物)半膳
670: 11/27(水)22:51 ID:xFw51AXH(2/2) AAS
冷凍唐揚げ
玉子焼
きんぴら
味噌汁
水菜とチマサンチュトマトサラダ
671: 11/28(木)11:44 ID:w3/bBg1X(1) AAS
マッサマンカレー(無印良品のレトルト)
初めて食べたけど 美味ちかったあー
672: 11/28(木)13:08 ID:skEOJmlM(1/2) AAS
リンゴ皮ごと、酢玉ねぎ、大根の漬け物、紅茶（低脂肪乳入り）
酢玉ねぎ：玉ねぎ300、酢250、蜂蜜50、塩ひとつまみ（目安の分量）
繊維を断つように薄く切り、1時間位空気にさらして辛味を飛ばす
約1日漬けて毎日か毎食少しずつ1週間位食べる
673: 11/28(木)13:14 ID:skEOJmlM(2/2) AAS
うぉ！書けた！ 酢玉ねぎ、色んなレシピがある
瓶よりビニール袋の方が酢が少なくて済むかも
玉ねぎの繊維を断ちきると水分が出やすくなり漬かりやすくなる
そんなに美味しくないので、スモークサーモンと合えたり、サラダに入れてアレンジ
オニオンスライスの甘酢和え（Derishｷｯﾁｿ）
玉ねぎ1個、砂糖小1、酢と醤油各大1
玉ねぎ薄切りで水にさらし、水気を切り、全部混ぜていただく
これも水にさらさず常温放置で作ってみる予定。参考まで
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