[転載禁止] 【超能力・気功】役立つ能力を開発しよう2©2ch.net (303ﾚｽ)
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: 2014/10/27(月)14:24
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4: [sage] 2014/10/27(月) 14:24:19.67 ID:w28PU2ab 羽ばたき体操の感想集 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 18:02:28.48 ID:lQM+wJqA 本日の羽ばたき終了。気が漲って高揚感すげーｗ 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 10:31:26.61 ID:61h8yEOU 私も羽ばたいてみた。 手を上下に羽ばたくのは大変きつい。30回で限界。 前後も続けると結構きつい。やっぱり30回ぐらいでやめてる。 気の通りに関してはまだ分からないけど、血行は間違いなく良くなる。 肩甲骨動かすなら、四つん這いになって手を軸にして上半身を地面に平衡に回すのもおすすめ。 最初の内は動かなくても、しばらくやってると肩甲骨がグリグリ動いてくる 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 07:33:02.84 ID:odWYXopO >>646 筋肉痛になったら、筋肉痛がとれるまで休んで復活したら前回よりも少し多めに羽ばたくと段々気の流れが正常化してくるよ。 血行がよくなるのと気の流れは切っても切れない関係があるからね。俺も頑張るわ 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 12:22:54.96 ID:Bu691XhP 肩こり予防運動と言う事にして堂々とやると言う手もある！ >>662 もし体が固いとか、普段運動しない人だったら間接痛める人もいるかも。 1週間ぐらいストレッチして関節の可動域を広げてからバタバタがいいかも・・？ さぁ、バタろう。 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 23:21:08.44 ID:rc827ZZJ >>686 ベータエンドルフィンもドバドバ分泌されるようになるみたいｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1414386830/4
羽ばたき体操の感想集 名無しさんお腹いっぱい火 本日の羽ばたき終了気がって高揚感すげー 名無しさんお腹いっぱい水 私も羽ばたいてみた 手を上下に羽ばたくのは大変きつい回で限界 前後も続けると結構きついやっぱり回ぐらいでやめてる 気の通りに関してはまだ分からないけど血行は間違いなく良くなる 肩甲骨動かすなら四つん這いになって手を軸にして上半身を地面に平衡に回すのもおすすめ 最初の内は動かなくてもしばらくやってると肩甲骨がグリグリ動いてくる 名無しさんお腹いっぱい日 筋肉痛になったら筋肉痛がとれるまで休んで復活したら前回よりも少し多めに羽ばたくと段気の流れが正常化してくるよ 血行がよくなるのと気の流れは切っても切れない関係があるからね俺も頑張るわ 名無しさんお腹いっぱい火 肩こり予防運動と言う事にして堂とやると言う手もある！ もし体が固いとか普段運動しない人だったら間接痛める人もいるかも 週間ぐらいストレッチして関節の可動域を広げてからバタバタがいいかも？ さぁバタろう 名無しさんお腹いっぱい金 ベータエンドルフィンもドバドバ分泌されるようになるみたい
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