松果体開発総合【番外編】 (571ﾚｽ)
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91: 2021/01/22(金)21:04 ID:hy9dAVER(1/3) AA×


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91: [sage] 2021/01/22(金) 21:04:06.25 ID:hy9dAVER 薬はそうでしたか ＞想念から離れた状態で体性感覚に集中しながら 緊張と弛緩を同時に拮抗させ快感(生理的肯定感)を引き出す こちらに似たようなこと今日してました 煩悩、欲望、雑念を沸かせないよう努力しながらのやや苦しめ呼吸法 肩の力を抜いて座禅組んで・・・ 腹は苦しいけど脳は苦しくない！ なので脳に集中してました 睡眠時のような感覚で穏やかに集中できましたが、セロトニン分泌に効果があるといいな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1607336854/91
薬はそうでしたか 想念から離れた状態で体性感覚に集中しながら 緊張と弛緩を同時に抗させ快感生理的肯定感を引き出す こちらに似たようなこと今日してました 煩悩欲望雑念を沸かせないよう努力しながらのやや苦しめ呼吸法 肩の力を抜いて座禅組んで 腹は苦しいけど脳は苦しくない！ なので脳に集中してました 睡眠時のような感覚で穏やかに集中できましたがセロトニン分泌に効果があるといいな

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