明晰夢から自力で目覚める方法教えてください (151ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
123(2): 2022/08/10(水)08:10 ID:zhrml5Nr(1) AAS
イメージトレーニングの具体的なやり方って
目を閉じて、夢の中の行動（たとえば夜見た夢を反復して思い出す）
思い出しながらここで気づくんだ！など頭の中で、夢の中で気づく訓練をするってことでいいのでしょうか？
イメージトレーニングの具体なやり方はこれであってますか？
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